孕妇dha什么时候吃
收藏孕中晚期(孕20周后)——胎儿出生后6个月内
一般来说,鱼油类DHA制品在孕中晚期(孕20周后)至胎儿出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期,也是对DHA需要量最大的时期。尤其胎儿满5个月胎龄后,由于胎教内容的施加,人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激,会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA,以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育,对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础,因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。
在孩子出生后,目前母亲可继续服用DHA,通过乳汁喂给胎儿。
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网友问答
从备孕前三个月就可以开始吃了,孕妇吃DHA是可以帮助宝宝增强智力,保护视力的,生下来的宝宝更健康。特别要推荐益生谷的DHA,这款营养品特别添加了ARA、ALA、叶黄素酯,与DHA强强联合,效果更好。
孕妇可以吃啊,对宝宝大脑发育有好处的,我那时候吃的是Lovita 爱维他孕妇专用藻油DHA,感觉很好, 宝宝吃辅食以后我又给他吃Lovita爱维他儿童专用鱼油DHA,感觉他逻辑能力和理解能力都比同龄的孩子强一些。
孕妇能吃藻油DHA,最好是买汤臣倍健藻油软胶囊,这种DHA含量高,而且没有腥味,非常适合儿童、孕妇补充,需要可到天猫店里选购。
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