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回奶后胸部会变小吗

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断奶后出现胸部变小的问题是比较正常的生理现象。断奶后,由于各方面的原因所致,女性确实会出现胸部变小的状况,妈妈可以通过按摩、健胸操、饮食等方面进行改善。

妊娠期及产褥期由于大量的雌孕激素作用,使乳腺管增生,腺泡增多,脂肪含量增加,乳房丰满。而断奶后,激素水平下降,乳腺腺体慢慢的处于沉寂状态,腺体开始萎缩,腺泡塌陷、消失,结缔组织重新取代脂肪组织,乳房萎缩变小失去弹性。

另外,大多数妇女哺乳期身体消耗较大,带孩子又辛苦,营养吸收跟不上,使体内储备的脂肪大量消耗,乳房脂肪大量流失,形体消瘦,再加上不注意哺乳期乳房保健,便造成乳房缩小。

如何缓解断奶后胸部变小?

1、临睡前或是起床前按摩乳房

将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。

2、产后做一些专门的产后恢复

如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。

3、注意食用可让乳房更为丰满的食物

B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以多吃富含这类营养的食物,如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。

4、辅助于一定的胸部锻炼

如果过了哺乳期,或者乳房已经出现萎缩的前兆,那就要注意日常生活中的一举一动,要辅助于一定的胸部锻炼,来帮助乳房恢复弹性和健美。

网友问答

宝宝奶后拉肚子,拉水样便,想给他吃点乳糖酶,妈妈们有什么好的乳糖酶品牌推荐吗?

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我家小孩喝奶后大便有奶瓣,而且每天大便十几次。这是不是就是乳糖不耐受啊?吃Soforla乳糖酶有用吗?

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孩子断奶后可以喝液态奶吗?妈咪爱婴幼儿液态奶怎么样?

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你说戒奶后胸部变小是真的吗

产后胸部是会变小,很正常

李家熙熙   

吃回奶药后还可以继续喂奶吗

你好!吃了回奶药再给宝宝喂奶,对宝宝有一定的影响,既然已经回奶了就不要再给宝宝喂奶了,如果这时候再喂宝宝,宝宝又会有依赖,而且旧奶最好不要给宝宝吃,旧奶宝宝吃了容易拉肚子。祝你健康!

天使乖乖夏儿   

断奶后如何回奶?自动能回奶吗?

可以多吃一些回奶的食物,例如:麦芽,牛肉,芹菜,韭菜,茶水之类的,少喝汤水。不要让宝宝吸奶就会很快回奶的。

双飞珠珠   

断奶后如何回奶?吃了回奶药以后想要孩子还有奶水吗?

最常见的回奶的方法中自然回奶最健康,吃回奶药见效最快,这些回奶方法都不会影响妈妈的第二个宝宝,妈妈可以放心选择回奶方式。

qiximix   

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