哺乳期吃橘子会不会回奶

　　哺乳期吃橘子会不会回奶？橘子并没有回奶的功效，因此在哺乳期吃橘子是没有问题的，但橘子属于寒凉的食物，因此在哺乳期间也不建议多吃，如果多吃很容易会导致宝宝腹泻或者身体不舒服。

哺乳期吃橘子会不会回奶

　　橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。同时橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。富含维生素c。对母期间的妈妈是有很好的营养作用的。哺乳期服用橘子，一般是不会导致回奶的，但是不建议暴饮暴食的，每次适量的服用就可以了。

　　橘子是不会回奶的，不过别的如人参、韭菜、麦芽、薄菏等这些是有回奶的功效的，还有一些生冷辛辣的食物要少吃，以免减少奶量，平时妈妈可以多喝点汤汤水水，或是吃点乳母乐，这些都是可以促进乳汁的分泌的。

　　专家指出哺乳期的产妇最好都不要吃橘子。因为橘子性温，如果哺乳期妈妈在短期内吃大量的橘子，热气会通过乳汁传给宝宝，会导致宝宝口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状。所以产妇们不要贪吃。

　　哺乳期宝宝也不能喂食过多的橘子或橘子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，很容易患“胡萝卜素血症”，较轻的话，宝宝易出现皮肤色泽发黄，症状较重的话，宝宝可能还会出现厌食、烦躁等症状。

哺乳期饮食禁忌

　　哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许多宝宝胀气后会哭闹不止，但是父母却不知道原因。

　　同样，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化哦。

　　还有的妈妈疑惑喂奶期间能不能吃辣的食物。其实这也要因人而异。辣味食物不会降低母乳的质量，但是会影响母乳的口味。所以，如果你平时吃得很清淡，突然吃了盘麻辣烤鱼，宝宝可能会吃奶后不舒服。反过来讲，如果你每天都吃点辣，宝宝再遇到辣估计连眼都不会眨一下。

　　另外，怀孕的时候，准妈妈是不能吃生食的，比如寿司、生鱼片等。但到了哺乳期，这些生食就可以吃了。不过要注意少吃富含重金属的海鲜，因为这些重金属也会进入乳汁中。

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