这个问题对于乐康噗噗片来说算是专业对口了，它另一个名字是叫乐康肠清片，听着就知道能帮助人体排出毒素。主要成分就包括蒲公英、洋甘菊、甘草提取物，是天然的排毒养颜植物，加上氧化镁有助于滋养肠道，综合起来能够改善皮肤状况，让皮肤更加光滑细腻~

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你好，水飞蓟的功效与作用，我也是在做了一些功课之后才知道的。 之前作为吃货的我，各种高油高脂的食物也是吃了不少，结果把肝脏给嚯嚯坏了，体检的时候转氨酶高出正常标准不少，胃口也变得很差，经常吃不下饭，听人提起水飞蓟对于护肝有帮助，能够修复受损的肝细胞，促进肝脏功能的恢复，就尝试着自己买了一些回来泡水喝，喝了快半个月，感觉效果并不明显，后来在医生朋友的指点下才知道，虽然水飞蓟有护肝的作用，但主要是里面的活性成分，比如水飞蓟宾和水飞蓟素，要将它们提取出来服用才能有效果，光是泡水吸收效率太低了。后面我就买了健安适护肝片，它里面不仅有水飞蓟宾，还有葛根等其他植萃，几种中药成分叠加一起，护肝效果肉眼可见。 同时我也把喜欢吃高油脂的习惯改了，毕竟肝脏健康更重要，每天还坚持喝6杯水，能帮忙排毒，减轻肝脏压力，现在胃口好了不少，脸色也不怎么蜡黄了，准备继续坚持下去。

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肝不好，以下这些食物都要少吃，如果可以更建议不要吃： 1. 加工食品：过多的添加剂、防腐剂和人工色素等化学物质可能对肝脏造成负担。 2. 高脂肪和高胆固醇食物：高脂肪饮食容易导致脂肪肝，增加患病的风险。应尽量减少油炸食品、奶油制品等高脂食物的摄入。 3. 油炸食品：油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，对健康不利。 至于护肝片正常人可以吃吗这个问题，建议平日里经常熬夜、喝酒应酬的人都可以备上，毕竟护肝片的作用就是用来帮助肝脏恢复健康状态，可以选择类似健安适这样含有水飞蓟宾和葛根等护肝成分的护肝产品，可以满足每日的护肝营养需求。

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是可以的。三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料的热量很低，饱腹感很强，有纤体效果，它的第三代科学膳食纤维含量也很高。可以搭配一些水果一起吃，对身体更好。

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能，因为三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料中除第三代膳食纤维外，还添加了多种益生菌益生元及营养强化镁元素，它们将和膳食纤维一起作用人体，使其能科学快速实现润肠通便、纤体排毒的功效。

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第三代科学膳食纤维也被称为肠道清道夫，通过促进肠蠕动，减少食物在肠内停留的时间，吸收肠内水分和油脂，促进排便通畅。三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料对于想排油纤体的人来说是一种不错的选择。

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用温水冲泡再喝。晚上晚饭后可以直接喝一杯三个外星人膳食纤维益生菌固体饮，加快身体对食物的消化与吸收，促进身体内毒素代谢，可以防止毒素和垃圾在身体内淤积。

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可以的，如果是排毒润肠，建议你可以多吃点三个外星人膳食纤维益生菌固体饮料这种富含膳食纤维的食物。膳食纤维有机体清道夫的作用，对缓解便秘、给身体排毒大有好处。

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Ω-3就是优质脂肪，它可以促进神经细胞间的电信号传递，帮助集中精神，提高记忆力。维生素B族、类黄酮也具有增强记忆力的作用。假马齿苋因对男女老少均有强化记忆力、抗炎、镇痛、解热、抗癫痫的功效，而被印度阿育吠陀医学沿用至今，在临床试验中也具有提高记忆力、注意力和言语理解能力的作用。 可以试试drlps?记忆力UP，添加了高浓度的假马齿苋提取物，帮助缓解大脑疲劳，保护脑细胞，提高脑力。另外，还加入了从小麦中提取的泛菌糖脂质，能够促进褪黑素分泌，改善睡眠质量，更好的保护大脑功能。

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补锌的食物有很多啊，比如受牛肉，猪肉，羊肉，鸡心，鱼，蛋黄，芝麻，核桃，花生，小米，黑木耳等。还可以去吃益生谷的康爸爸。这款保健品补锌效果是很好的。

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