首页百科怀孕产后育儿生活用品评测亲子课堂工具
百科

生活百科 / 睡眠知识 / 自然醒 /为什么不能睡到自然醒

为什么不能睡到自然醒

收藏

自然醒是需要一定条件的,如果你没有符合以下的六个条件,自然醒是很难的:

一、细胞层次:要有充分的氧气和营养供应,各种废物、垃圾、废气(如二氧化碳等)能有效去除,各个细胞都能有效运转。

二、体液及组织层次:六十到一百兆细胞所浸泡的体液大环境、血液及淋巴等循环顺畅,不缺氧、偏碱性,体内生理化学反应都能正常进行。

三、中央(脑)及周边神经:要营养充足,神经鞘健康、紧致,对外不会乱放电,神经内部的传导也有效、迅速、精准。否则杂讯太多,就容易影响心里、情绪或造成酸、痛、麻等神经不适,不容易有好的睡眠品质,也很难睡到自然醒。

四、内分泌:各种荷尔蒙的制造、分泌正常,平衡与协调。因为脑下垂体分泌的生长激素、松果体分泌的褪黑激素、甲状腺素、肾上腺素、胰脏分泌的胰岛素……等等,都会影响我们体内的生物时钟、睡眠、清醒、机警等状态。

五、脊椎:颈椎不正,会压迫神经,让脑压偏高,即使不到明显酸痛、生病的程度,还是会影响睡眠品质。

六、睡眠环境:新鲜的空气、干净舒适的被褥和寝具、没有电磁波和光线的的干扰,也就是让你能睡得舒服的好环境。

由上可知,要睡到自然醒,说来简单,其实学问很大,牵涉的因素也很复杂,可以说牵一发而动全身。

网友问答

感情为什么不受法律保护?离婚后多分财产能不能补偿感情?

感情不受法律保护,法律保护的人身权利和财产。博威时代法律顾问分析,在离婚案件对感情不忠犯错的一方可以不分或少分财产,但法律不能要求谁必须爱谁。有的当事人并不是要想多分财产而是想要感情,这其实超出了法律管辖的范畴。但博威时代的顾问团队也可以给出可以选择的方案,如老公出轨是被小三蒙蔽,关键在于找到小三不是真心对他的证据,这些调查取证是博威时代的专业,但一定要想好,取证的结果也可能是老公出轨遇到了真爱。

魏贝拍初心莫负   

可贝思为什么停产?我刚被种草不能买了吗?

可以买,可贝思没有停产,别慌~你能被种草相信你也是了解过合生元可贝思羊奶粉的优势了,纯羊乳蛋白配方搭配突破性SN-2 PLUS专利技术和益生元GOS+FOS配方,不仅温和还亲和宝宝娇嫩肠胃,我当初也是被这些好成分给安利了。

mb50631305   

宝宝为什么睡觉老是被吓醒?

第一是宝宝还没有进入深睡眠,精神没有完全放松,一点声音就会把宝宝吵醒! 第二是因为宝宝安全感不够,建议宝宝小的时候多抱抱他,千万不要害怕一抱就放不下,只有缺少爱的宝宝才会一直黏着大人,好玩的事情那么多,如果不是害怕,谁愿意一直躲在大人怀里! 第三就有可能是宝宝的惊跳反应,建议用襁褓或是包被裹住宝宝,给他一个环抱的感觉,有助于宝宝的睡眠哦!

宝--宝--妈   

韩成兴燕窝品牌的官网为什么不能买产品呢,问客服说是官方不售卖商品?

现在韩成兴是代理制度,你想买货的话得去代理那里买,某宝上就有卖的,或者找不到你就联系官方让他发给你当地授权经销商的联系方式,联系就好。不像有一些品牌官方也卖货,甚至比代理卖的价格还低,这谁还和品牌去玩啊,不是拿代理商当垫背的么?所以我觉得韩成兴这种做法是明智的,不和代理商争利!

mb47369903   

为什么很多人都说自然唯他钙铁锌很不错?

自然唯他钙铁锌是一种专门补充钙铁锌的营养补剂,至于为什么说它很不错,可能是因为这个品牌。因为自然唯他是一个来自澳大利亚的牌子,研究适合儿童的营养健康产品已经50年了,还是比较有保障的。在国外非常受欢迎,只不过国内鲜少人知。但是近几引进了年自然唯他,也掀起了一阵热潮,很多对这个牌子有所了解的家长,都积极购买。

mb50631443   

自然唯他很有名吗,为什么感觉身边很多人都知道?

自然唯他是一个来自澳大利亚的品牌,在国外挺有名的,在中国不是很有名。不过近几年引进中国,也掀起了一阵风潮。因为这个品牌旗下的产品确实还可以,都有“蓝帽子”的标识。像自然唯他钙铁锌口服液就是为中国儿童定制的,添加了中国儿童最容易缺乏的三种营养元素,这款产品含有的营养元素也是符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》标准的,所以家长都很放心。

mb50631414   

为什么自然唯他现在那么受家长们欢迎?

说到这个自然唯他受家长欢迎,和现在儿童健康营养的重要性分不开关系,因为很多家长都在关心孩子发育时期应该给他们补充一些什么营养。而他家的一个自然唯他钙铁锌就解决了很多家长的问题,将微量元素补充的重要性展现的淋漓尽致,也让更多的家长找到了给孩子补充微量元素的好手段,不需要繁琐的处理食材给孩子食补微量元素,只需每天按时给孩子喝一些儿童钙铁锌就足够。

mb50631398   

宝宝晚上8点钟睡觉,睡到半夜11点多,就会醒为什么?

你好这个阶段宝宝晚上爱哭闹一个可能是跟缺钙有关系的另外可能是跟宝宝受到惊吓缺乏安全感有关系的。做个微量元素检测看看有没有缺乏的及时补充。如果没有补钙可以补钙看看效果的,同时注意白天不要惊吓宝宝,多安抚宝宝,父母需要多陪伴孩子,多给孩子安全感。

My公主淇   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051