顺产后注意事项
收藏1、产后回房需静养。因为生产的过程耗费了产妇大量的体力和精气,所以产后应该让产妇安安静静的睡上一大觉,至于宝宝应该让家人代为照顾。
2、产后注意饮食和避风。饮食要跟上,产后应该多吃一些营养丰富的食物,但是要选择易消化非油炸的食物,最好先从流失开始进食。顺产的产妇因为骨缝全部打开,一旦吹冷风就会受风着凉,导致关节疼痛,也许会造成一辈子难以恢复的疾病。
3、产后及早下地运动。不要因为是顺产的产妇觉得耗费的精力和体力特别大就一直卧床休息,像过去的产妇一样,连吃饭喝水都让家人帮忙,这样是完全不可以的,产后及早下床对日后的恢复非常有利,而且还可以保持体形。
4、注意个人卫生且尽早哺乳。勤换内衣裤、勤洗头洗脚,最好洗澡,要提出坐月子不洗头不洗脸不刷牙的恶习。尽早哺乳可以刺激乳汁分泌,还促进子宫收缩,促进产后恢复。
网友问答
流产后三天以后,就可以来回走动,促进宫腔内淤血的排出,但是,一个月以内不能做强度过大的体育运动,其次你可以吃益生谷的妥运帮助恢复L巢和子G。
有杭州的姐妹吗,你们知道顺产后多久可以洗澡,还有顺产的注意事项有哪些?
我在玛莉亚做的月子,当时顺产后几天就可以洗了,用淋浴以及要注意保暖,
提前约好床位,可以去妇保,市一,玛莉亚等生宝宝,还不错的!
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