1、孕期贫血治疗

一般来说，准妈妈如果贫血了，也不用太担心，通过在饮食中多吃富含铁物质的食物、口服铁剂基本上就可以了。但如果严重性贫血，就需要到医院去就诊了。

（1）在孕中期以后，无论孕妇是否存在贫血问题，医生一般都会给孕妇开一些药剂来补充，这些铁剂在孕期服用是安全的。如果出现了贫血状况，就应在医生的指导下适当补充铁剂。　　　

（2）孕妇们改善饮食，多吃含有丰富铁物质的食物。一般来说，动物的肝脏、血豆腐、蛋黄以及肉类的食物都含有丰富的铁物质，而且也利于人体吸收，所以孕妇不妨多吃一点。蔬菜含有的铁物质相对比较低，而且也不利于人体的吸收，但是新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸。叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏，也会造成细胞贫血，因此孕妇的饮食中既要进食一定数量的肉类，也要食用新鲜的蔬菜。即使准妈妈不贫血，但每周吃一次动物肝脏也可起到预防贫血的作用哦。

（3）如果准妈妈有下面的列举的疾病：功能性子宫内膜出血、子宫内置节育器、多次妊娠、多次流产、慢性肠炎及消化吸收不良、疟疾、肠寄生虫感染（蛔虫、钩虫、绦虫）及包括艾滋病在内的慢性感染性疾病，建议准妈妈们除了要在日常饮食中补充营养外，还要到医院去就诊。　　　

（4）如果准妈妈是中度以上的贫血，口服铁剂治疗是非常有效的。孕期贫血除服铁剂以外，服用小剂量的叶酸，但要注意剂量不要太大。

2、孕期贫血预防

（1）均衡饮食。准妈妈应该多吃含有丰富铁物质的食物，如动物肝脏、全血、瘦肉、豆类等，以及多吃些富含优质蛋白质的食物如鱼、虾、蛋类、红枣、花生，当然，富含水溶性维生素的绿叶蔬菜和水果，如西红柿、柑桔、萝卜、芹菜、桃等也是不可以缺少的。

（2）养成良好的用餐习惯。准妈妈平时如果有挑食的习惯，应尽量改变，因为有这种习惯的准妈妈，缺铁的几率一般都很大。准妈妈要做到摄入的食物营养要均衡，并且养成少食多餐的方式，细嚼慢咽以促进营养吸收。

（3）养成科学的生活方式。第一：准妈妈平时要保证有充足的睡眠，不要太过操劳。第二：准妈妈要做到娱乐有度、劳逸结合，运动时间不宜太长、太剧烈。另外，平时须防止晕倒，从蹲卧姿起立时要缓慢，以免因体位性低血压而晕倒，当感觉到有晕眩现象时，应立即坐下或躺下以防跌倒。第三：还要养成不把零食当正餐的习惯。

（4）保持良好的情绪。当准妈妈每天都心情愉悦，保持好心情，不但可以增强准妈妈自身机体的免疫力，还可以促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，从而起到预防贫血的作用，同时还能令皮肤红润，面有光泽。