也不是所有的妊娠期糖尿病都那么可怕，一般轻度的妊娠期糖尿病患者是可以自愈的，如果是重症妊娠期糖尿病患者也可以选择注射胰岛素来治疗，这种药物对于孩子来说没有副作用，而且也可以很好的控制住血糖。另外在这里提醒各位准妈妈，一旦诊断为妊娠期糖尿病就要控制饮食中糖分的摄入了，当然含糖量高的水果也要少吃或者不吃，同时建议大家在怀孕初期就购买一个家用血糖仪，每天测试一下血糖，这样心里有数，另外数据可以记录在Life Ofmom这个APP上，到时候方便我们查看。

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得了妊娠期糖尿病并不可怕，不要恐慌，甚至有一些妊娠期糖尿病患者是可以自愈的。如果症状较轻，可以先选择保守的治疗方法，如减少饮食中糖分的摄入，少吃或者不吃含糖量高的水果，又或者是可以增加一些简单的有氧运动，比如爬楼梯，慢走等，这些对降低血糖都是有一定帮助的，但是对于情况比较严重的患者来说就要在医生的指导下进行注射胰岛素治疗了，同时还要定期监测血糖，以免出现低血糖的情况，可以买一个家用血糖仪，然后数据就记录在Life Ofmom这个APP上，方便对比和查看。

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如果是情况比较严重的妊娠期糖尿病患者，最安全也最有效的治疗方法就是胰岛素注射，这类药物对于降血糖效果很好，而且还不会危害肚子里的宝宝。当然，对于症状较轻的糖妈妈们来说，完全可以不用注射胰岛素，通过控制饮食，适当的有氧运动就可以降低血糖，从而减轻自身糖尿病的症状。另外定期的血糖监测也是很有必要的，推荐下载一个Life Ofmom的APP，里面可以记录你每次测完的数据，到时候方便查看和比对。

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严重的妊娠期糖尿病患者可以通过注射胰岛素来达到降低血糖的目的，而对于症状较轻的糖妈妈们来说，可以采取少量多餐的原则，每天可吃5-6餐，防止一次进食太多食物引起血糖快速升高，另外适当的运动对控制血糖也有好处，如慢走，游泳或瑜伽等，最好是在每天饭后半小时，时间30分钟左右就可以了。同时定期进行血糖监测也很有必要，数值我建议你就记录在Life Ofmom这个APP上，到时候方便查看。

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轻度的妊娠期糖尿病患者不需要药物治疗，通过减少糖分的摄入就可以控制，一定要少吃高热量、高脂肪食物，特别是饱和脂肪酸和甜食，要增加膳食纤维，多不饱和脂肪酸食物的摄入，可以适当多吃些粗粮，还要适当的运动，比如散步、快走、爬楼梯等等都可以，另外定期监测血糖也是很有必要的，可以把数值记录下来到时候比对看看，不过数据一多自己也容易忘记，我建议你下载一个叫Life Ofmom的APP，记录在上面，这样方便查看。

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关于妊娠期糖尿病的治疗方法，主要是保守治疗和注射胰岛素治疗两种，一般控制好糖分的摄入，症状比较轻的妊娠期糖尿病很快就能好，如果是严重一些的可以选择注射胰岛素进行降血糖治疗，这个对于大人和孩子都没有副作用，但是要注意一点，注射胰岛素可能会引发低血糖，所以要每天监测一下，买个血糖仪，同时建议你下载一个Life Ofmom的APP，把饭前饭后的数据记录在上面，方便查看对比。

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看你是轻度还是重度，如果是轻症的话，只需要控制饮食，适当运动就可以改善，对于重度妊娠期糖尿病患者来说，注射胰岛素治疗是目前为止最安全也是最有效的方法，在这里提醒广大糖妈妈们，一旦注射胰岛素以后，要注意预防低血糖症的出现，随时关注自己的血糖变化，顺便把数值记录一下，你可以下载Life Ofmom这个APP，上面可以记录我们空腹，早餐，午餐，晚餐等各个时间段的血糖数值，很详细，对比起来也很方便。

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关于轻度妊娠期糖尿病患者的治疗，其实是可以不用吃药的，只需要控制好饮食中糖分的摄入来进行保守治疗即可，除了饮食中的糖分，很多高糖的水果也不可以随便吃，可以选择低糖水果，比如苹果、猕猴桃等，然后在进行适当的运动，像散步、快走、爬楼梯、孕妇操、瑜伽等都可以，另外还有重要的一点就是定期监测血糖，推荐你下载一个叫Life Ofmom的APP上，里面可以记录每天各个时间段的血糖值，方便对比查看。

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一般来说在妊娠期间患有糖尿病的话，那在生产完之后就能恢复正常了，但是也有部分妈妈反而会维持着糖尿病这个症状，这时候就要按照医生说的，控制好饮食来降血糖了。

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生活方式改变是孕期糖尿病治疗的基础，包括合理饮食和运动。如果不能达到治疗目标，再用药物治疗。

周明芳医生