原来哺乳期还要坚持喝孕妇奶粉的吗，我还以为生完崽就好了…！待产妈妈记下了！

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其实哺乳期妈妈可以吃点汤臣倍健的DHA，通过母乳，宝宝也能吸收到呢

笨迋嚼傻迋嚼   

母乳喂养的妈妈，通过每周进食2~3次富含DHA的鱼类（比如三文鱼、秋刀鱼、鳕鱼等）来获取足量DHA，就能够通过母乳给宝宝所需的量。如果实在没有办法实现母乳喂养，可以选择含有DHA的配方粉。

刘遂谦   

哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。

georgepitt   

哺乳期的妈妈是可以补钙的。可以吃孕妇钙片。但是还是建议食补。多吃一些含钙量高的食物。比如奶、虾皮、豆制品、带骨鱼虾等.另外可以喝鸡肉汤虾皮鸡蛋汤，排骨汤猪蹄汤等。然后吃多一点瘦肉，鸡肉。

我是霄霄   

产后哺乳期妈妈是要补钙的哦，宝宝也要通过母乳来补钙，要不大人小孩都会缺钙的哦。

尧尧嘛嘛   

哺乳期间妈妈可以像怀孕的时候一样吃一些钙片补充钙质，如果宝妈想从食物中摄取钙质的话也可以食用一些富含钙质的食物，每天早晚喝一杯牛奶，多吃豆制品和乳制品，多吃海带都是很好的选择哦！钙剂与食补双管齐下宝宝会吸收得更好！

秋天的小溪   

应加强锻炼，多吃有营养的食物，多吃含蛋白质、含钙的食物。要适当喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等。主食多样化，粗粮和细粮都要吃。小米、玉米面、糙米、标准粉中所含B族维生素要比精米、精面多出几倍。

王靖凯妈妈   

还是需要继续哺乳的。但自身要补血，建议适当多吃富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12，维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜，水果。积极通过调节饮食来补血。

Q之静   

哺乳期可以适当补充钙，因为也会随着乳汁分泌给宝宝，宝宝生长育也是需要充足的钙的哦，当然最好搭配着鱼肝油喂宝宝，促进钙吸收，哺乳期都是要补充的。

隽隽妈妈1