我推测一下这位吧友家的宝贝是不是肠胃不太好啊所以要找含益生菌的奶粉，如果是的话就巧了，我家囡囡也是肠胃不好，我现在给她调理得还蛮不错的，你可以试试我家买的QQ星榛高羊奶粉，用起来真心很不戳，不仅好消化吸收还好长高，它们家是欧洲100%纯羊乳，会比牛乳奶粉好吸收一些，而且还添加了15亿活性益生菌组合帮助调理肠胃，我家的喝了这个噗噗很顺畅，也不拉稀，而且由于里面钙含量也很丰富我女儿喝了也长高了点，吃东西也变多了，总体而言用下来体验感很好，推荐题主用用~

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你好，水飞蓟的功效与作用，我也是在做了一些功课之后才知道的。 之前作为吃货的我，各种高油高脂的食物也是吃了不少，结果把肝脏给嚯嚯坏了，体检的时候转氨酶高出正常标准不少，胃口也变得很差，经常吃不下饭，听人提起水飞蓟对于护肝有帮助，能够修复受损的肝细胞，促进肝脏功能的恢复，就尝试着自己买了一些回来泡水喝，喝了快半个月，感觉效果并不明显，后来在医生朋友的指点下才知道，虽然水飞蓟有护肝的作用，但主要是里面的活性成分，比如水飞蓟宾和水飞蓟素，要将它们提取出来服用才能有效果，光是泡水吸收效率太低了。后面我就买了健安适护肝片，它里面不仅有水飞蓟宾，还有葛根等其他植萃，几种中药成分叠加一起，护肝效果肉眼可见。 同时我也把喜欢吃高油脂的习惯改了，毕竟肝脏健康更重要，每天还坚持喝6杯水，能帮忙排毒，减轻肝脏压力，现在胃口好了不少，脸色也不怎么蜡黄了，准备继续坚持下去。

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宝宝六个月大了啊，正是开始尝试辅食的好时候！这时候加入含铁食物超级重要，因为婴儿存储的铁到这个月龄可能就快用光了。可以从一些容易消化、铁含量又高的食物开始，比如纯肉泥啊，像鸡肉、牛肉、羊肉这些，弄成泥状，一开始少量，看看宝宝接受不接受。还有，像菠菜、南瓜泥这类蔬菜泥也不错，但要注意，这些植物性食物里的铁不如肉类来得好吸收哦。 有的妈妈会选择铁强化的米粉，这也是个好选择。像窝小芽HBMP母乳菌米粉就挺适合的，它不仅铁含量高，而且添加的是有机二价铁——富马酸亚铁，让宝宝更容易吸收。此外，米粉中还加了维生素C，帮助宝宝更好吸收铁。还有益生菌，对宝宝肠道也好。

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摄入富含抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果和坚果，有助于改善皮肤质地，配合时光之束祛皱产品可以进一步改善皱纹问题。

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维生素D是一种脂溶性的维生素，可以促进钙和磷的吸收，平时可以通过喝牛奶、菠菜等一些食物。但是想要合理补充到位最好的方式就是吃汤臣倍健的维生素片，虽然市面也有很多这类的产品，但是他家的效果好。

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平时你可以给他多吃一点新鲜的鱼虾，这个里面的蛋白质或者是含钙含锌量都是挺高的，而且可以有效增加人体身体免疫力。还可以吃益生谷的康爸爸补充锌、硒元素有助于精子的生成，增强精子活力，提高精子的质量。

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电脑卡了，一下发出去这么多哈哈哈

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含硒高的食物不少呢，最常见的猪肉里就含硒，还有蘑菇、大蒜这些，不过要回收想补硒的话，这些可能达不到人身体日常所需的量，我家也很重视补硒，我老公每次都给孩子和爸妈买高吉星，这个是补硒的，而且还有很多好处，我家是这个的忠实粉丝呢哈哈，你们不妨也试一下。

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