孕妇在哺乳期也是可以吃维生素的。因为孕妇在哺乳期所需的营养物质较大，容易使得孕期营养跟不上，所以要孕妇更加要注意均衡营养，特别是维生素的补充不可忽视。维生素E被称为生育酚，它起到保胎的作用；B12针对胎儿红细胞的生长发育及其完善有一定的影响；维生素D可以促进牙齿和骨骼正常生长。如果逐一补充效果不太好，可以尝试下汤臣倍健孕妇多种维生素，含有维生素A、维生素C、维生素B族、锌、叶酸、铁、钙等16种营养物质，满足孕妇每日营养所需，高效又便捷。

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中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。

周明芳医生   

应该是可以的吧，我那时候没吃，还是吃点比较好

luozewu   

您好，哺乳期也是可以适当服用维生素E的，当然也可以通过多吃蔬菜水果来补充各种维生素。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

蓝色山脊   

吃是可以吃的，没事的，就是最好是用食物来补充，多吃新鲜的蔬菜还有水果，其实比吃维生素C,E要更加的健康，

天天宝贝小米妈   

可以的。维生素C可以长期吃，但不能与虾同时吃；而维生素E是不能长期吃的，否则会中毒。两种元素都要在安全的剂量下服用，不能过量吃。

xiaochoubao   

您好，21金维他哺乳期也是可以适当服用的，当然也可以通过多吃蔬菜水果来补充各种维生素。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

chenzuhui1   

可以的。维生素C可以长期吃，但不能与虾同时吃；而维生素E是不能长期吃的，否则会中毒。两种元素都要在安全的剂量下服用，不能过量吃。

chenjm25