孕妇在哺乳期也是可以吃维生素的。因为孕妇在哺乳期所需的营养物质较大，容易使得孕期营养跟不上，所以要孕妇更加要注意均衡营养，特别是维生素的补充不可忽视。维生素E被称为生育酚，它起到保胎的作用；B12针对胎儿红细胞的生长发育及其完善有一定的影响；维生素D可以促进牙齿和骨骼正常生长。如果逐一补充效果不太好，可以尝试下汤臣倍健孕妇多种维生素，含有维生素A、维生素C、维生素B族、锌、叶酸、铁、钙等16种营养物质，满足孕妇每日营养所需，高效又便捷。

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在哺乳期也是可以吃维生素的。因为维生素对肚子里宝宝的健康有着不可或缺的作用。但想要全面高效地补充多种维生素，除了均衡饮食以外，还可以考虑食用孕妇多种维生素片。像我之前吃的汤臣倍健孕妇多种维生素就很不错，按照中国孕产妇的营养需求筛选营养素，添加了维生素A、维生素C、维生素B族、锌、叶酸、铁、钙等16种营养物质，营养补充不要太方便。

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正在哺乳期也能补充维生素呀，建议买汤臣倍健多种维生素，这种每天服用两粒，坚持补充能提高母乳中营养，而且也能维持妈妈身体健康。

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哺乳期可以吃维生素！老公给我买了汤臣倍健多种维生素，而且是孕妇乳母型，现在每天服用两粒，感觉效果还不错，而且在天猫店里也能买得到。

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中国居民膳食指南（2016）指出，哺乳期妈妈的维生素A推荐摄入量比一般女性每天增加600ugRAE，为每天1300毫克。动物肝脏富含维生素A，建议哺乳期妈妈每周吃1-2次猪肝或鸡肝。

周明芳医生   

钙维生素D维生素K软胶囊每一粒含有250毫克钙，每日2次，每次1粒，能够补充500毫克钙，适合哺乳期妈妈服用。

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能。多种维生素片含有维生素A、B、C、D、E等，还有钙、铁、锌、硒等矿物质，加起来总共16种。

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服用汤臣倍健多种维生素片（孕妇型），这款是专为孕妇设计的，孕期和哺乳期的女性需要摄入全面均衡的营养，才能满足宝宝生长发育的各种营养需求，缺乏维生素容易导致胎儿生长发育迟缓及先天性畸形，它富含16种孕妇日常所需的各种维生素和矿物质，科学配比，满足孕中、晚期妇女及乳母营养需求，营养更全面，更均衡。

羽杉的妈咪   

应该是可以的吧，我那时候没吃，还是吃点比较好

luozewu   

你好。哺乳期适当补充维生素E是必须的，可以通过饮食来补充身体所需的维生素E。果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等，都是维生素E良好的营养来源。此外，您也可以通过服用维生素E胶囊，来补充所需的维生素E。

miujin