雾霾天喉咙不适怎么办
收藏“雾霾”人们已经不陌生了,现在很多城市,给人们的生活和健康带来了很大的威胁。空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子的组成形成了霾,人们通过呼吸吸入,从而对喉咙产生危害,雾霾当道,我们拿什么来拯救脆弱的喉咙?
佩戴口罩
雾霾天气频发,口罩成为人们必不可少的防护工具。雾霾天气严重时,要尽量避免外出和锻炼,如果要外出必须佩带口罩来防止吸入过多的有毒物质,从而影响咽喉健康。
多吃水果和蔬菜
平时多吃润咽护嗓的水果和蔬菜,多吃萝卜、木耳、梨、蜂蜜、柚子、金橘、莲藕等食物,这些果蔬具有生津止渴、清热止咳、润肺等作用,可以从饮食上起到一定的作用。
做好空气净化
在雾霾天气严重时,要关闭家里的门窗,与户外的有不良空气隔绝,以免有毒的空气进入室内,引起人们的不适,待天气转好后通风换气。
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网友问答
不是大病,但会让人十分难受,甚至影响正常的工作和生活。因此在冬季要学会采取保护措施,正确养生调理以减轻不适症状。冬季口干舌燥、喉痛干痛,其实都是身体发出缺水的信号。此时最好能够及时补充水分,但喝水的时候要注意,千万不要喝不利于喉咙健康的刺激性饮料,建议最好以温开水为主。在喝的时候,也可以适当地加一些海底椰秋梨膏,既能清热润燥、生津止渴,又能够缓解喉咙不适的症状。
今年的空气质量的问题非常严重,又是一波雾霾袭来,小孩雾霾天受到干冷的空气刺激,咳嗽的好剧烈啊,怎么办?各位宝妈,听说美赞臣蓝臻奶粉能减少宝宝生病的次数,真的吗?
宝宝出生后第一口奶最好是母乳,是因为母乳能为宝宝提供先天抵抗力。母乳中含有非常丰富的抵抗力因子,尤其是乳铁蛋白,它是母乳中的核心免疫蛋白,在初乳中含量最高,含量>330mg/L,是宝宝健康的第一道“防线”,帮助宝宝建立自身抵抗力系统。所以说,想要宝宝抵抗力棒棒,妈妈尽可能坚持母乳喂养。如果没有条件母乳喂养,美赞臣蓝臻奶粉是不错的,可以选择,我断奶后就给宝宝喝这个奶粉,它含有的乳铁蛋白含量>330mg/100g,含量比较接近母乳!能给宝宝母乳般的呵护,给予宝宝天生保护力,帮助宝宝赶走病菌细菌,宝宝就可以安然度过冬季啦!而且我还听说乳铁蛋白的提取是很难的,所以成本高,蓝臻真是给力啊!此外,妈妈要选择合适的时间给房间通风。雾霾天,既不能不开窗,也不能盲目开窗,时间最好选择在中午,因早晚雾霾浓度较高,避免开窗。
最近雾霾天,我家宝宝老是咳嗽的样子,宝宝抵抗力太差,老是出现呼吸道的问题,乳铁蛋白对提高宝宝抵抗力有用吗?但是我宝宝喝奶粉的怎么办呀?
可以提高抵抗力的奶粉还是挺多的,我给孩子选的是美赞臣蓝臻,它的口碑比较好,是美赞臣的高端系列,营养成分符合孩子天生所需,含有乳铁蛋白、DHA等重要成分,是对孩子很好的奶粉。
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