经期应该怎样喝酸奶
收藏酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。那么,经期应该怎么喝酸奶?
1、不宜一次大量饮用
酸奶本身也含有一定的热量,对爱美人士来说最好的办法是选择脱脂和低热量的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。
2、搭配淀粉类食物
酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,特别是早餐配着面包、点心,有干有稀,口感好,营养丰富。但千万不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶中的胺形成亚硝胺,是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
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网友问答
深度水解奶粉和氨基酸奶粉的区别是什么?宝宝过敏应该喝哪一种?
这2个最主要的区别,其实就是配方里面的牛奶蛋白的分子大小不同。这其中比较重要的一点是深度水解配方粉中仍然有着小分子结构的牛奶蛋白,所以仍然具有一定的致敏性。而氨基酸奶粉呢,则是完全水解了蛋白质,以氨基酸代替了牛奶蛋白大分子,因此也被称为无敏配方。如果你家宝宝过敏建议根据育儿专家崔玉涛老师所说的6+3这个步骤去进行喂养哦。我们家当初就是从纽康特氨基酸配方粉开始喝,喝6个月后等宝宝过敏症状稳定了之后,再转喝3个月的纽康特深度水解配方粉以此过渡,它里面有益生菌+益生元的组合可以帮助维持和改善儿童的胃肠屏障功能。现在一整套流程下来,已经完全脱敏了。
应该选择给宝宝喝怎样的奶粉来促进大脑发育,含有什么营养的奶粉?
我家喝的爱他美卓萃,科学含有DHA,促进脑部和视力的生长发育
小宝宝的肠道很脆弱,贝欧莱奶粉采用科学配方,更易吸收,且能提供孩子正常生长发育所需的全部有机营养,提高宝宝自身免疫。
我宝宝喝的也是进口奶粉来的,你要不要参考一下,美赞臣荷兰铂金版进口奶粉,奶源安全,营养丰富,含有促进宝宝大脑发烧友的优量水平,含有促进宝宝肠道健康的专利PDX+GOS独特益生元。
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