首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

备孕百科 / 月经期间吃什么好 / 经期能喝酸奶吗 /经期应该怎样喝酸奶

经期应该怎样喝酸奶

收藏

酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。那么,经期应该怎么喝酸奶?

1、不宜一次大量饮用

酸奶本身也含有一定的热量,对爱美人士来说最好的办法是选择脱脂和低热量的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。

2、搭配淀粉类食物

酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用,特别是早餐配着面包、点心,有干有稀,口感好,营养丰富。但千万不要和香肠腊肉等高油脂的加工肉品一起食用。因为加工肉品内添加了硝,也就是亚硝酸,会和酸奶中的胺形成亚硝胺,是致癌物。酸奶还不宜和某些药物同服,如氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物等,它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

网友问答

深度水解奶粉和氨基酸奶粉的区别是什么?宝宝过敏应该喝哪一种?

这2个最主要的区别,其实就是配方里面的牛奶蛋白的分子大小不同。这其中比较重要的一点是深度水解配方粉中仍然有着小分子结构的牛奶蛋白,所以仍然具有一定的致敏性。而氨基酸奶粉呢,则是完全水解了蛋白质,以氨基酸代替了牛奶蛋白大分子,因此也被称为无敏配方。如果你家宝宝过敏建议根据育儿专家崔玉涛老师所说的6+3这个步骤去进行喂养哦。我们家当初就是从纽康特氨基酸配方粉开始喝,喝6个月后等宝宝过敏症状稳定了之后,再转喝3个月的纽康特深度水解配方粉以此过渡,它里面有益生菌+益生元的组合可以帮助维持和改善儿童的胃肠屏障功能。现在一整套流程下来,已经完全脱敏了。

mb52544278   

应该选择给宝宝喝怎样的奶粉来促进大脑发育,含有什么营养的奶粉?

我家喝的爱他美卓萃,科学含有DHA,促进脑部和视力的生长发育

mb46170606   

怎样判断奶粉是否适合宝宝?宝宝冬天抵抗力不好,应该给宝宝喝什么奶粉呢?

奶粉适不适合宝宝首先是食后无便秘、无腹泻,体重和身高等指标正常增长,宝宝睡得香,食欲也正常。我家宝宝喝美赞臣蓝臻就很不错哦,而且美赞臣蓝臻奶粉含有丰富的乳铁蛋白,MFGM乳脂球膜和DHA,能够提高宝宝抵抗力,让宝宝少生病,更聪明!

可爱宝宝1984   

我婆婆每天让我喝很多的汤,说是奶水会更多,现在冬天,应该怎样科学喝汤?

冬天多喝鱼汤、高蛋白和低脂肪的汤可以催奶,但不容易肥胖。如果过多喝一些猪蹄汤这些比较油腻,增加奶水的同时可能导致肥胖,同时不能因为冬天寒冷加过多姜、酒之类的热性食材,以免在干燥的冬天出现喉咙痛、上火等征兆。

唐玲   

到底应该怎样才能让宝宝抵抗力好点?我宝宝自从断奶后就一直抵抗力不太好,冬天都感冒两次了,喝美赞臣蓝臻可以提高吗?

冬天要想让宝宝抵抗力好,营养一定要丰富均衡,不要让宝宝挑食偏食,然后就是多出去运动了,运动事提高抵抗力非常好而且快的方法。喝美赞臣蓝臻也能提高内在抵抗力,因为添加了乳铁蛋白,能让宝宝从此少生病更健壮的。我女儿一直都喝这个奶粉,挺好的~

乐少2010   

宝宝要是喝怎样的奶粉,应该是可以帮助吸收,不上火不便秘的啊,想试一次美赞臣荷兰版奶粉呢。

我孩子刚添加奶粉业不是很久的呀,我选择给她添加的奶粉是专利PDX+GOS长短链益生元组合的美赞臣荷兰版奶粉,帮助消化与吸收,不上火不便秘。

奋斗一貹   

想给三岁的小孩买酸奶喝,想问下专家,应该要怎么选酸奶好呢?

选择正规商场的大品牌,这样的酸奶产品更能保证真个生产、运输和销售环节的冷链;购买距离生产日期较近的产品,尽量当天买当天喝,不要放置太久。

王旭峰   

宝妈们来说说吧,到底应该怎样才能让宝宝抵抗力好点?我宝宝自从断奶后就一直抵抗力不太好,喝美赞臣蓝臻可以提高吗?

宝妈你好,要想让宝宝的抵抗力更好,营养一定要丰富均衡,不要让宝宝挑食偏食,然后就是多出去运动了,运动式提高抵抗力非常好而且快的方法。喝美赞臣蓝臻也能提高内在抵抗力,因为添加了乳铁蛋白,能让宝宝从此少生病更健壮的。

蓝娟儿   

如果给还没满半岁的宝宝喝酸奶会怎样?

小宝宝的肠道很脆弱,贝欧莱奶粉采用科学配方,更易吸收,且能提供孩子正常生长发育所需的全部有机营养,提高宝宝自身免疫。

qz45486974   

宝宝是应该喝怎样的进口奶粉能够促进脑部发育?

我宝宝喝的也是进口奶粉来的,你要不要参考一下,美赞臣荷兰铂金版进口奶粉,奶源安全,营养丰富,含有促进宝宝大脑发烧友的优量水平,含有促进宝宝肠道健康的专利PDX+GOS独特益生元。

limitbruce   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051