产后8个月妈妈必读
收藏产后8个月，许多妈妈已经适应了育儿生活。但是宝宝逐渐长大精力越来越旺盛，妈妈需要付出更多的时间看护和陪伴宝宝，同时还要忙于家务和工作，难免会力不从心，承受着极大的压力。妈妈可以通过以下方法适当放松自己，缓解压力：
1、夫妻双方共同承担：不管是育儿还是家事上夫妻双方要共同承担，偶尔让各自都有休息的时间，让夫妻之间可以约会一下，散散步、看电影、吃美食、逛街、运动等等，即使只有一两个小时也让心情放松许多，精神压力减小了，陪伴教导宝宝也会轻松许多。
2、适当休闲，让家人帮忙带宝宝。妈妈可以让公公婆婆或者自己的爸爸妈妈帮忙带带孩子，增进他们祖孙之间的情感，自己还可以偷闲去逛逛街散散步。或者可以将孩子托付给家人，自己和丈夫出去旅游一下，放松身心。
3、和家人享受精油按摩。产后九个月妈妈身体基本上恢复的差不多了，为了缓解育儿生活的劳累，妈妈可以和家人一起尝试一次精油按摩，既可以舒缓疲劳，消除肌肉紧张酸痛，还可以促进家人情感，有益夫妻情趣。在按摩的时候可以和按摩师学习一下方法，回家后帮宝宝也按摩一下，用葡萄籽、甜杏仁、椰子等基础精油温和按摩婴儿肌肤，轻轻爱抚宝宝的手臂、腿脚和背部，刺激他们的皮肤。抚触对促进婴儿感官发育很有好处。
网友问答
你好，我现在已经孕8个月10天了，想问下如果我顺产的话，什么时候可以开始做产后恢复啊？
通常顺产妈妈在第二天可以下床走动，从这时开始可以每天适当走动，到了第二周可以尝试做产后恢复操，有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑，再逐渐增加运动量，直至恢复到孕前的运动量。
你试试贝欧莱有机奶粉吧，原装原罐美国进口，奶源好品质就高，口感及营养都非常贴近母乳，大品牌好口碑，配方相对接近母乳，奶源纯正，而且温和不上火，有助于宝宝的肠道健康，你可以考虑一下。
各位宝妈妈帮帮忙~我宝宝8个月大，断奶后抵抗力下降，现在特别担心春季过敏~有没有接近母乳的奶粉呢？
可以给宝宝试试佳贝艾特的羊奶粉是荷兰原装进口的，而且口味清淡 宝宝比较容易接受 而且营养丰富，接近人乳，我一直给宝宝喝的，他挺喜欢的~
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