你好，亲，推荐身边很多宝妈选择美赞臣蓝臻给你，不上火少生病，成分接近母乳，含有乳铁蛋白，提高宝宝抵抗力，供宝妈参考一下。个人感觉哈，小宝吃了这么久，也没见有眼屎或者便秘的，应该很不错吧。

曲晟睿   

估计是你给宝宝选的奶粉不容易吸收，而且比较上火吧！我家宝宝吃的是美赞臣蓝臻，不怎么上火，乳铁蛋白提高抵抗力，味道是自然的奶香，宝宝很爱喝，不知道你家宝宝吃了怎么样？你可以给你家宝宝吃一点试试看，如果宝宝适应得不错，就继续吃这种吧！

htrachel   

多喝水，柚子可以降火，还有肯定平常吃了什么引起上火的东西啦，注意点

巴巴拉拉769   

多喝水，补充些菊花茶之类，效果就不错。

遗失密码   

我觉得蔬菜不能补钙。

典幼儿园长   

哺乳期孕妇应以粗纤维寒凉的蔬菜为主，例如黄豆芽、绿豆芽、芹菜、大白菜、莲藕、苋菜、通心菜、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、菜花、黄瓜、苦瓜、番茄等，可以补充多种维生素来促进肠蠕动，提高乳汁质量。

空洞的思想   

哺乳期蔬菜和肉制品都要吃，荤素搭配，食物多样化。蔬菜尽量吃时令蔬菜，根茎类、绿叶类，如：莴笋、莲藕、海带。莴笋性味苦寒，有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻，清香可口，而且比单用猪蹄催乳效果更佳，藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。海带中富含碘和铁，碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，哺乳期多吃能增加乳汁中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，防止发生呆小病

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妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。

zhaowenhong   

哺乳期妈妈要多蔬菜，一般蔬菜都有它本身的营养。但是要对奶水最好的话，最好就吃蛋白质含量高的食物，如鱼肉等。

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宝妈如果感冒了，吃新鲜的水果蔬菜可以补充维生素都是好的，蒸梨，橘皮泡水或陈皮，姜茶，萝卜都可以，还可以用葱白来煮糖水喝。

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