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哺乳期上火吃什么水果

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建议哺乳期上火的妈妈吃的水果有苹果、梨、香蕉、杨桃等清热排火的水果。

1、香蕉:是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血

2、苹果:哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

3、荸荠:既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

4、杨桃:清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

哺乳期妈妈不能吃什么水果?

1、不要多吃热性水果:如橘子、芒果等水果性热性水果。桃、石榴、荔枝等属于温热性过量食用温性水果容易上火,哺乳期的妈妈也不要多吃。

2、不要多吃凉性水果:如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。

3、不要吃冰镇水果:哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

网友问答

哺乳期宝宝容易上火,吃什么奶粉都没用?

你好,亲,推荐身边很多宝妈选择美赞臣蓝臻给你,不上火少生病,成分接近母乳,含有乳铁蛋白,提高宝宝抵抗力,供宝妈参考一下。个人感觉哈,小宝吃了这么久,也没见有眼屎或者便秘的,应该很不错吧。

曲晟睿   

给哺乳期宝宝吃什么奶粉不上火,还能提高抵抗力呢?

估计是你给宝宝选的奶粉不容易吸收,而且比较上火吧!我家宝宝吃的是美赞臣蓝臻,不怎么上火,乳铁蛋白提高抵抗力,味道是自然的奶香,宝宝很爱喝,不知道你家宝宝吃了怎么样?你可以给你家宝宝吃一点试试看,如果宝宝适应得不错,就继续吃这种吧!

htrachel   

处在哺乳期的妈妈吃什么水果比较好?哺乳期吃水果要注意什么?

其实在哺乳期间,对于吃水果是没有什么禁忌的。例如:苹果,葡萄,香蕉,橘子,橙子,桃子等等都可以进食,但是注意水果选用当季节的就好,没有必要吃反季节水果,且最好选择常温状态的水果,不要选择冷藏后的水果,注意水果清洗消毒。而在吃水果的时间,也没有什么大要求的啊,只要自己喜欢就可以了。但是需要注意的是,一次最好还是不要吃得太多,怕一下子吃太多了,会使小孩的肠胃适应不了,而出生一些腹泻,就不好了,所以你需要注意这些才行啊。

家有乐乐baby   

哺乳期上火吃什么可以降火?

多喝水,柚子可以降火,还有肯定平常吃了什么引起上火的东西啦,注意点

巴巴拉拉769   

在哺乳期能吃什么水果?

其实在哺乳期间,对于吃水果是没有什么禁忌的。例如:苹果,葡萄,香蕉,橘子,橙子,桃子等等都可以进食,但是注意水果选用当季节的就好,没有必要吃反季节水果,且最好选择常温状态的水果,不要选择冷藏后的水果,注意水果清洗消毒。而在吃水果的时间,也没有什么大要求的啊,只要自己喜欢就可以了。但是需要注意的是,一次最好还是不要吃得太多,怕一下子吃太多了,会使小孩的肠胃适应不了,而出生一些腹泻,就不好了,所以你需要注意这些才行啊。

乐乐在成长   

哺乳期的产妇吃什么水果好?

您好,产妇可以吃很多水果,比如说,苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素,因为产妇在恢复期间要补充营养,所以苹果还可以帮助避免肥胖,对小孩子很好。另外,不要吃寒凉的食物,比如西瓜,香瓜等。祝健康。

小清新时代   

请问哺乳期可以吃什么水果?

坐月子期间可以吃的水果是有很多的,如奇异果:又称弥猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。榴莲:味甘性热,对促进体温、加强血液循环有良好的作用。苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质。橙子就不要吃,属于凉性的水果。

张珍爱宝   

哺乳期上火吃什么好?

多喝水,补充些菊花茶之类,效果就不错。

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坐月子哺乳期能吃什么水果?

不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,最好不要吃太多的梨、西瓜。可以吃香蕉、橘子,香蕉:香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。坐月子期间,产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。橘子:橘子中含维生素C,维生素C能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产后如果能吃些橘子,将有助于防止产后继续出血。

文文小公主   

哺乳期吃什么水果对宝宝好?

吃苹果和猕猴桃也是很有好处的。

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