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哺乳期上火吃什么粥

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米是中国人的主食之一,大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。如添加绿豆、猪肝等辅助食材,则会有具有清热、补血等不同的功效哦。

绿豆粥去胃火

病症表现:分虚实两种,虚火通常表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;而实火则表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量。首先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,最后加入粳米、绿豆煮粥即可。

绿豆能清凉解毒,清热解烦,喝些绿豆汤或绿豆稀饭,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜, 但哺乳妈妈要适量食用。

猪肝粥可去肺火

病症表现:干咳无痰或者是痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法:猪肝1付,煮至肝熟,吃菊花30克(用纱布包好),共肝喝汤。

有补肝、明目、养血的功效,中医上认为猪肝有助于帮助去肺火。

网友问答

产后哺乳期奶水少,吃什么有用?

产后哺乳期奶水少,吃美好蕴育乳母营养包,这个产后红宝盒对母乳的分泌都是有一定好处的。我就是感觉乳汁分泌太少了,听人推荐开始吃的它,大概一星期就感觉宝宝奶水够吃了,准备继续吃下去的。

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哺乳期吃什么小孩聪明?

小孩的聪明与乳汁的质量、饮食营养、睡眠等因素有关,建议哺乳期的女性在饮食上注意加强营养,还要保证充足的睡眠。 美好蕴育乳母营养包,它能补充饮食缺失营养素,全面满足乳母及婴儿营养需求,让乳汁更有营养。

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哺乳期吃什么对宝宝大脑发育好?

哺乳期可以吃一些富含蛋白质和维生素的时候,也可以吃一些含锌的食物对宝宝大脑发育好,也能够补充身体所需要的营养成分。美好蕴育乳母营养包可以提高胎婴儿的大脑发育和脑神经功能,增强脑细胞信息功能,促进宝宝人脑正常发育。

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哺乳期吃什么宝宝聪明?

哺乳期可以多促进宝宝大脑发育和肌肉发育的食物。美好蕴育乳母营养包含有高纯α-亚麻酸,α-亚麻酸进入人体后,可以转换成DHA和EPA的。这些成分都是对宝宝大脑发育有帮助的成分。

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哺乳期宝宝容易上火,吃什么奶粉都没用?

你好,亲,推荐身边很多宝妈选择美赞臣蓝臻给你,不上火少生病,成分接近母乳,含有乳铁蛋白,提高宝宝抵抗力,供宝妈参考一下。个人感觉哈,小宝吃了这么久,也没见有眼屎或者便秘的,应该很不错吧。

曲晟睿   

给哺乳期宝宝吃什么奶粉不上火,还能提高抵抗力呢?

估计是你给宝宝选的奶粉不容易吸收,而且比较上火吧!我家宝宝吃的是美赞臣蓝臻,不怎么上火,乳铁蛋白提高抵抗力,味道是自然的奶香,宝宝很爱喝,不知道你家宝宝吃了怎么样?你可以给你家宝宝吃一点试试看,如果宝宝适应得不错,就继续吃这种吧!

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哺乳期上火吃什么可以降火?

多喝水,柚子可以降火,还有肯定平常吃了什么引起上火的东西啦,注意点

巴巴拉拉769   

哺乳期上火吃什么好?

多喝水,补充些菊花茶之类,效果就不错。

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哺乳期上火喉咙痛吃什么药好呢?

妈妈们可以吃一些苦瓜或者和一些菊花茶啊,都是可以有效的去火的。妈妈们在哺乳期不可以吃药,降火就需要一段时间了。听说在晚上吃鸡蛋加糖的功效是很显著的,不过具体怎么做妈妈们最好搜一下,我不太清楚。妈妈们平时一定要注意休息,不要熬夜,要多喝水,这样才可以有效的降火的啊。不然到时候火降下来了,但是作息不定而且又经常不喝水的话很快就会有上火的了,所以要避免上火还是要从最根本的做起啊,妈妈们一定要坚持,不然就会很难受的咯。

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哺乳期上火要多吃什么蔬菜好呢?

哺乳期上火可以吃一些降火的食物,蔬菜水果就是首选了。蔬菜的话妈妈们一定要选择温性的食物,不要吃一些寒性的,这对宝宝和自己的身体多是不好的。另外一些辛辣的都是不好的,反而会加重妈妈们上火的情况。妈妈们可以吃一些苦瓜、芹菜、芥兰、甘蓝菜、花椰菜等都是可以的,它们都是有降火的功效,而且对宝宝都是挺好的,妈妈们可以适当的多吃一些。还有妈妈们要注意不要熬夜,要正常的休息,要保持好的心情,还要多喝点水,注意不要偷懒不喝水或者少喝水哦。

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