经期食谱
收藏女性在月经期间不仅需要特殊的护理,也需要注意自己的饮食,下面介绍4款经后食疗,一起来看看吧!
1、归地猪脊骨汤
功效:滋阴养血
材料:熟地、首乌各9克,阿胶6克,当归、炒白芍各3克,龙眼肉3个,猪脊骨1节,生姜2片。
做法:水1000mm煮1个半小时 (1人份)。
2、归地羊肉猪脊骨汤
功效:平和阴阳
材料:熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克,羊肉50克, 猪脊骨 1节,生姜2片。
做法:水1000mm煮1个半小时 (1人份)。
提示:特殊的生理需求,选择不同的汤,会收到不同的效果。
3、归地淮羊肉汤
功效:温补阳气
材料:熟地9克、当归6克、淮山15克,赤芍、巴戟、菟丝子各3克,羊肉50克, 生姜2片。
做法:水1000mm煮1个半小时 (1人份)。
提示:可加入玫瑰花3朵,以疏理肝气。
4、归地桃红羊肉汤
功效:活血化瘀
材料:熟地、当归、赤芍、桃仁 各6克,红花3克,益母草9克,羊肉100克,生姜3片。
做法:水1000mm煮1个半小时 (1人份)。
提示:选适宜的药材、肉类搭配成特点鲜明的汤品,对疾病的好转、身体的恢复起到很好的作用。
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网友问答
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蜜乐时卫生巾是如何体现“无感经期,舒适快乐”这一设计理念的?
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是的,我闺蜜之前因为用了不适合的卫生巾,经期总是感到不适。后来她尝试了蜜乐时卫生巾,不适感明显减轻了很多,现在她每次经期都用这款卫生巾。
我们会在私密的聊天中分享使用卫生巾的经验,比如哪种牌子好用、哪种尺寸适合什么情况下使用等。蜜乐时卫生巾就是我们经常分享的一个好品牌,因为它的舒适度和吸收力都让我们很满意。
我闺蜜使用蜜乐时卫生巾后,经期的不适感明显减轻,私处保持干爽舒适,心情也更加愉快。
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