训练宝宝俯卧抬头

俯卧抬头训练不仅能锻炼宝宝颈部、背部的肌肉，促进血液循环和增大肺活量，还能扩大宝宝的视野范围，从而使宝宝从不同的角度观察新的事物，有利于智力的发育。

俯卧抬头训练Tips：

父母可抚摸宝宝背部，用玩具吸引等方法鼓励其抬头，最好拿色彩鲜艳有响声的玩具在前面引逗。

父母可以慢慢地将玩具从宝宝的眼前慢慢移动到头部两侧，让宝宝的头也随着玩具的方向转动，这样不仅锻炼了宝宝俯卧抬头的持久力，也锻炼了宝宝颈部转动的灵活性。

俯卧抬头训练时间，可以根据宝宝的能力灵活安排。开始的时候，只练10-30秒，逐渐延长。不要让宝宝感到疲劳，每天2-3次即可。

问题：我家宝宝头立稳的时间比其他孩子都要晚，是不是因为他的颈椎发育不良？

这和宝宝的颈椎发育没关系，而是因为他的肌肉弹性比较弱，但这不是什么疾病，也不会影响宝宝的正常发育。不过如果他到了4个月还不能把头立稳，最好去医院检查。