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婴儿吃什么对皮肤好

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如何通过饮食帮宝宝润肤？

要让宝宝多喝水，及时补充水分。每天保证宝宝喝5-8杯水的水量，还可以适当给一些蜂蜜水，蜂蜜有很好的滋润作用。可以让宝宝多吃一些水分较多的水果，如梨、橘子、橙子等。还要补充适量的维生素A，因为维生素A具有维持皮肤粘膜层完整性的作用。饮食要以清淡为主，过多的盐份会带走宝宝体内的水分。

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