如何预防孕期贫血_亲子百科

如何预防孕期贫血

1、多吃含铁丰富的食物

卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。

2、食物要多样化

经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。

3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

妊娠中后期胎儿发育增快，只要孕妇每周体重增加不超过1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等，这些食物对贫血的治疗有良好效果，但要注意荤素结合，以免过食油腻东西伤及脾胃。

4、在医生指导下服用铁剂

对某些孕妇来说，孕期单单从饮食中摄取铁质，有时还不能满足身体的需要，对于有明显缺铁性贫血的孕妇，可在医生的指导下选择摄入胃肠容易接受和吸收的铁剂。

怀孕六个月贫血怎么办

网友问答

初生儿5天有点黄疸?冬天如何晒太阳去黄疸?孕期晒太阳能预防黄疸吗怎么办?什么原因

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7

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以前有点贫血，最近在备孕，该吃点什么来预防孕期贫血啊？

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食补效果有点慢，不如直接吃含铁的备孕营养品快。我之前吃爱乐维的，里面不光有叶酸，也有铁和其他营养素，可以预防孕期贫血、预防宝宝出生缺陷这些问题！

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人工喂养宝宝只喝奶粉会不会缺铁啊？是不是可以添加辅食给宝宝来补铁的？如何预防小儿缺铁性贫血？

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对于人工配方奶喂养的婴幼儿，因配方奶中强化了铁剂，发生缺铁性贫血的患儿较少。到了宝宝可以添加辅食的月龄，家长们可以添加含铁量比较丰富的食物给孩子食用。婴幼儿强化铁的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、鸡蛋黄、动物内脏等含铁量比较丰富的食物。可以用各种烹饪方法，提高宝宝添加辅食的兴趣，让宝宝更好的补充铁元素。对于纯母乳喂养的宝宝，家长在母乳喂养的同时，要特别留心孩子铁的补充，4月后逐渐添加含铁丰富的辅食，做好预防。

陈春雨

如何预防小儿缺铁性贫血？人工喂养宝宝只喝奶粉会不会缺铁啊？在喂养上有什么注意事项才能不缺乏铁元素？

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婴幼儿强化铁的米糊米粉、瘦肉泥、水果汁水果泥、鸡蛋黄、动物内脏等含铁量比较丰富的食物。可以用各种烹饪方法，提高宝宝添加辅食的兴趣，让宝宝更好的补充铁元素。对于纯母乳喂养的宝宝，家长在母乳喂养的同时，要特别留心孩子铁的补充，4月后逐渐添加含铁丰富的辅食，做好预防。对于人工配方奶喂养的婴幼儿，因配方奶中强化了铁剂，发生缺铁性贫血的患儿较少。到了宝宝可以添加辅食的月龄，家长们可以添加含铁量比较丰富的食物给孩子食用。

陈春雨