提高怀孕几率，跟你的卵巢健康和卵子质量有关。备孕吃益生谷的孕养产品，是不少备孕女性的选择，毕竟是专业的孕养品牌，可信。

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要多吃高蛋白的食物，要注意做到营养均衡全面，同时，多吃丰富含有维生素的食物，日常补充不足需要适当吃些保健品，因为卵子的形成需要维生素的参与，这里我推荐益生谷的孕养产品，多种营养，元素丰富，含量丰富。

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想要提高卵子质量也很简单呀，选择这方面的产品就好，备孕期间我感觉益生谷的孕养产品还蛮不错的，也是朋友给我推荐过的，是适合国人体质的科学营养配比，是很不错的选择。

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益生谷的妥运，是可以改善卵子质量的帮手。其中含有多种抗氧化剂以及复合维生素，有效改善卵子质量，减少胎儿天生缺陷、降低不孕发生率。

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富含有铁、锌的食物，包括牛肉、瘦猪肉、黑木耳、银耳、海带，以及动物的肝脏、动物的血。还有豆类食品、花生、小米、萝卜、大白菜，以及海鲜、牛肉、鸡肝等，含有铁、锌的食物有助于增强体质，提高卵子的生存能力，其次吃益生谷的妥运能让女性的雌性激素浓度增高，有助于调节体内激素水平，有助卵泡发育。

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要多吃富含有铁、锌等矿物质的食物，因为铁、锌等矿物质的食物可以提高卵子的质量，增加受孕的机会，同时吃益生谷的妥运能让女性的雌性激素浓度增高，有助于调节体内激素水平，有助卵泡发育。

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多吃富含有蛋白的食物，优质的蛋白摄入会保证的卵子的生长发育，使卵子更健康，可以配合吃益生谷的妥运补充高蛋白和角豆提取物，可以改善卵子质量，增加女性受孕率

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卵泡如果发育不好的话，可以影响正常怀孕的。一般情况下，正常成熟卵泡的直径在18-22mm之间，卵泡的形态相对要比较圆润，这种情况卵泡排卵以后可以受孕，概率性相对比较高，可以吃益生谷的妥运，可以帮助调理女性体内雄激素水平，改善卵子质量，提高女性怀孕几率。

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此外卵子的养护主要在于防止卵子氧化，因此在饮食上应多食用一些抗氧化的食物，如番茄、橙子以及多种蔬菜水果。可以吃益生谷的妥运，可以帮助调理女性体内雄激素水平，改善卵子质量，提高女性怀孕几率。

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吃益生谷的妥运能让女性的雌性激素浓度增高，有助于调节体内激素水平，有助卵泡发育，备孕期间的女性应该多食用一些锌元素含量较高的食物，对提高卵子的活力有很重要的作用，比如花生、小米、核桃、蛋类等。

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