孕8个月吃什么好
收藏饮食提示
孕8月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足，将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月应保证热量的供给，增加主粮的摄入，如大米、面粉等。一般来说，准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品，这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外，要增加一些粗粮，比如小米、玉米、燕麦片等。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。
营养补充
这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。
胎儿大脑发育必需的营养素：
1、脂肪。来源主要是日常生活中食用的豆油、菜油、花生油、芝麻油等植物油和猪油、牛油、羊油等动物油。还有核桃仁、鱼、虾、动物内脏等。
2、蛋白质有动物蛋白如：肉、鱼、蛋等，植物蛋白主要是豆制品。另外还有维生素C、钙、糖、维生素B、维生素A、维生素E、碘。妊娠晚期应适当补充铁元素。
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网友问答
8个月的宝宝，开始长牙了，这时候可以给他买一些可以让宝宝有轻微咀嚼的米粉，你可以试试英氏忆格2阶的米粉，里面有很小颗粒的水果和蔬菜颗粒，宝宝可以自己咀嚼两下，宝宝蛮喜欢这种的。
你好，我现在已经孕8个月10天了，想问下如果我顺产的话，什么时候可以开始做产后恢复啊？
通常顺产妈妈在第二天可以下床走动，从这时开始可以每天适当走动，到了第二周可以尝试做产后恢复操，有利于恢复并保持良好的体形。之后根据可以慢慢过渡到瑜伽、慢跑，再逐渐增加运动量，直至恢复到孕前的运动量。
我建议还是口感清淡一点的米粉比较合适，在保证营养的情况下，也不破坏宝宝原有的味觉体系，比利时有一款欧诺佳宝的大米粉，是个不错的选择，通过生物酶切技术，将米粉里的淀粉水解成小分子糖，宝宝更容易消化和吸收，有一股天然米香和甜味，真的是宝宝一口就爱上了。
你可以试试美国进口的贝欧莱有机奶粉，促进宝宝关键营养吸收，喝了不上火也容易消化。
可以选择贝.欧莱有机奶粉，营养丰富全面，满足宝宝成长需求。
- 1个回答 断奶期宝宝8个月大，吃什么好？
- 1个回答 儿子现在8个月，刚断奶，吃什么牌子奶
- 1个回答 8个月宝宝是易上火体质，吃什么奶粉好
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