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产妇吃什么好

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因为母体分娩时消耗各种营养素,产后大量出汗、恶露,也要损失一部分营养,所以,产后对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素,可补益受损的体质,防治产后病症,帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育。

产后的第一餐饮食应首选易消化、营养丰富的流质食物。如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤、藕粉等。等到第二天就可以吃一些软食或普通饭菜了。

产后5-7天应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食。不要吃过多油腻之物,如鸡、猪蹄等。产后7天以后胃纳正常,可以进步鱼、肉、蛋、鸡等。但不可过饱。在产后1个月内,宜一日多餐,每日餐次以5-6次为宜。

产后1个月,应避免水和盐,还包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物,都在禁食之列。酱油、味精等含盐的调味料,也不宜多用。

网友问答

产妇吃西红柿对宝宝退黄疸有帮助吗?新生儿黄疸一个月还没退完吃什么药好?黄疸没退可以吃dha怎么办怎么回事

我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”,然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤,原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体,不需要经过肝脏的代谢,经胆汁或尿易于排出体外,从而降低胆红素水平。确实有效果,我宝宝用了1周,从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

mb49470783   

我想咨询一下,冬天产妇适宜吃什么好?

冬天月子饮食要遵循温补原则,但也要按照产妇的体质来。如果一个寒性的产妇,需要温补;但如果是一个热性的产妇,则需要清淡,不能过于温补。

唐玲   

冬天,该给坐月子的产妇吃什么好?

冬天坐月子,对于产妇来说,在饮食上适宜吃一些温性的食物。我们建议做菜的时候多加一些生姜、黄酒、米酒、甜酒这类温性食物,比如黄酒焖鸡。

唐玲   

听医生说,产妇冬天也可以吃一些滋补类的食物,吃什么好?

我们常说“秋冬进补”,产妇在冬天坐月子时,主要以温补为主,如鸡、海参、羊肉、牛肉、板栗、花生、黄豆等性质偏温的高蛋白食物。

唐玲   

刚生完小孩的产妇吃什么好?

刚生完小孩的产妇前三天吃住院关爱餐,之后吃 臻 月 月子餐。

gaohe113   

子宫外产时手术结束后有哪些禁忌?吃什么好?产妇子宫外产时手术后要注意什么吗?

胎儿娩出子宫后胎儿循环不中断,仍然可以通过胎盘从母体获得氧供也很关键。实施全身麻醉使子宫保持舒张,避免子宫收缩引起胎盘剥离。术后注意定期复查,注意休息,饮食合理调整。在进行子宫外产时手术过程中产妇的子宫张力始终处于非常低下的状态。需要特别关注产妇术中及术后的出血。

贾文玉医生   

吃什么好?产妇子宫外产时手术后要注意什么吗?刚做完子宫外产时手术。

实施全身麻醉使子宫保持舒张,避免子宫收缩引起胎盘剥离。胎儿娩出子宫后胎儿循环不中断,仍然可以通过胎盘从母体获得氧供也很关键。需要特别关注产妇术中及术后的出血。在进行子宫外产时手术过程中产妇的子宫张力始终处于非常低下的状态。

贾文玉医生   

产妇子宫外产时手术后要注意什么吗?刚做完子宫外产时手术。吃什么好?

实施全身麻醉使子宫保持舒张,避免子宫收缩引起胎盘剥离。术后注意定期复查,注意休息,饮食合理调整。在进行子宫外产时手术过程中产妇的子宫张力始终处于非常低下的状态。需要特别关注产妇术中及术后的出血。胎儿娩出子宫后胎儿循环不中断,仍然可以通过胎盘从母体获得氧供也很关键。

贾文玉医生   

在坐月子的最后一周吃什么好?是不是产妇最好吃的健康一些?我宝宝出生22天了。

同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。多注意饮食的禁忌妈妈就能更健康。产后第四阶段是指产后24-42天,饮食目的是理气补血、健体修身、美容养颜。进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。

贾文玉医生   

我宝宝出生22天了。在坐月子的最后一周吃什么好?是不是产妇最好吃的健康一些?

多注意饮食的禁忌妈妈就能更健康。同时还要根据个体差异、南北口味等,做到平衡膳食、合理营养。修身健体、通过膳食调理使产后的身体状态、面部光泽良性恢复,增加机体自我修复能力,恢复肌肉弹性。进一步调整产后的健康状况,净化机体,增强免疫力。

贾文玉医生   

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