怀孕5周补维生素营养食谱精选推荐
收藏1、牛肉萝卜汤
营养分析：白萝卜含有粗纤维，具有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。牛肉含有丰富蛋白质、矿物质和维生素B族（包括烟酸、维生素B1和核黄素），牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸很多，所以它的营养价值很高。孕前、准妈妈吃牛肉有健脾益肾、补气养血和强筋健骨等功效。
食谱原料：牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺，小苏打、淀粉各少许，香油、盐、鸡精各适量。
制作方法：
（1）将牛肉洗净，切成薄片，放入碗中，加小苏打，少许盐，姜末和淀粉拌均匀，使之入味；白萝卜洗净，切成薄片。
（2）用大火将水烧开，放入白萝卜片煮开，煮至白萝卜透明后下牛肉片搅散再开锅即关火，加盐、香油和鸡精调味，撒入香菜末即可。
2、猪肝粥
营养分析：猪肝含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和铁等营养成分;干贝含有丰富的蛋白质和少量碘。孕前准妈妈食用猪肝粥可滋阴补血、益气健脾，有助于优生。
食谱原料：米200克、猪肝100克、干贝25克、盐、鸡精、葱花、姜丝、料酒、香油各适量。
制作方法：
（1）将猪肝洗净，切片;干贝洗净，用温水泡发后换少许清水，加入少许料酒蒸一下或用微波炉加热一下，撕碎备用。
（2）将水烧开后放入米，待粥快煮好时放入姜丝、干贝和猪肝同煮，猪肝熟时熄火，再放入盐和鸡精拌匀，食用前加香油和葱花即可。
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网友问答
怀孕后买了一堆瓶瓶罐罐补营养，有没有方便一点的营养品，而且能把铁、维生素之类的补全的
亲！和你一样，我最讨厌吃药 片，图方便可以选美 好 蕴 育 润 康，一天只用吃3粒，但是能补十几种营养素，像铁、亚麻酸、维生素都能补充道了，而且它是孕产妇专用营养包，你需要的它都有，尤其能促进孩子脑眼发育，我闺女就是一双大眼睛炯炯有神的，太漂亮了。希望可以帮到你哦！
维生素D和DHA可以一起吃吗？怀孕想补充营养，又怕两个混着吃不健康。
朋友！直接吃美好蕴育的润康就可以了，它是产妇专用营养包，里面又有维生素D又有α-亚麻酸，其中α-亚麻酸可以代谢成DHA，营养很全面，我怀孕的时候就是吃的润康，怀孕也没有抽筋的情况，孩子出生也很聪明。希望可以帮到你哦。
可以的，自然唯他维生素AD滴剂是专门为1-3岁的低龄儿童制定的，有着补充维生素A与维生素D的作用。1-3岁这个年龄阶段的孩子正是需要生长发育的关键时刻，适当的补充营养有利于身体健康。再加上因为中国膳食结构于外国的不同吗，我国大部分低龄儿童都有缺乏维生素A的现象，补充维生素D可以促进孩子体内的钙的吸收。
怀孕，医生开的爱乐维，看到爱乐维复合维生素一共有19种营养感觉挺全面的，它叶酸有0.8mg这个安全吗？
我和身边的准妈妈吃的是国产版爱乐维复合维生素片，这个爱乐维是OTC产品，上市前需要经过大量的临床验证，必须符合国家药监局的要求，在严谨安全和规范上都比保健品强，所以其中的成分是不可能超标的。爱乐维里面0.8mg叶酸符合标准，且能比0.4mg叶酸在安全范围之内快一倍预防宝宝出生缺陷。另外还有钙铁锌矿物质和多种维生素，爱乐维中含有19种营养元素，其中维生素E、维生素C等等营养元素对于准妈妈来说非常重要，还能提高免疫力；里面还有60mg铁，搭配0.8mg叶酸可以降低89%的缺铁性贫血风险，67%子痫前期风险，还可以降低产后出血、早产以及宝宝体重低等风险。每天吃一粒，服用挺方便，你可以放心吃。
能推荐个给宝宝吃的维生素D补剂吗？我试过好几种，孩子都不愿意吃。
试一下壹营养的维D软胶囊吧，我家孩子之前也很抗拒这些东西，但是这个维D它是胶囊的形式，我可以把它挤出来配合奶粉给宝宝喝，他也不抗拒，还是挺不错的。
不仅是维生素D，其他维生素也要补充哦，建议买汤臣倍健多种维生素咀嚼片（儿童型），这个适合4-10岁儿童服用，每天一粒。
好多维生素都要补充哦，怀孕初期最好是吃汤臣倍健多种维生素矿物质片，每粒含有十几种营养，省力又省心。
孕期补充维生素是很有必要的，建议买汤臣倍健多种维生素片（孕妇型），每天一次，每次两粒。
是啊，怀孕时要补充很多营养，其中汤臣倍健多种维生素片（孕妇型）是必须补充的，这个对胎儿发育也有帮助。
- 1个回答 夏天到了，想给宝宝补VC，但是不知道
- 1个回答 怀孕能吃维生素c吗，宝宝刚三周，害怕
- 2个回答 刚怀孕，为了补充营养每天吃各种维生素
- 3个回答 备孕吃的免费发放的叶酸、现在孕11周
- 1个回答 我怀孕十七周，医生给我开了一瓶鑫福来
- 1个回答 怀孕15周，听说猕猴桃营养很丰富，含
- 1个回答 我怀孕5个月了（孕中期），请问补钙的
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