首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

美食百科 / 孕期饮食 / 孕妇夏季食谱 /孕妇夏季吃什么好

孕妇夏季吃什么好

收藏

夏季营养食谱一:白菜奶汁汤

原料:白菜心500克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。

做法:将白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。在锅内放入食油并烧热,加入鸡汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。

特点:色泽乳白,奶味浓郁,使你食欲顿开。

夏季营养食谱二:猪肝凉拌瓜片

原料:黄瓜200克,熟猪肝150克,香菜50克,海米25克。酱油、醋、精盐、味精、花椒油各适量。

做法:将黄瓜洗净,切成3厘米长、0.9厘米宽、0.3厘米厚的片,放在盆内。把熟猪肝去筋,切成4厘米长、0.9厘米、宽0.3厘米厚的片,放在黄瓜上。再将香菜洗净去根,切成1.5厘米长的段,撒在肝片上。最后把用开水发好的海米倒入盆内,把调料搅匀浇在瓜片和肝片上即成。

特点:猪肝含有大量的铁,与新鲜嫩黄瓜菜清香味美,增进食欲。

夏季营养食谱三:砂仁鲫鱼汤原料:砂仁3克,鲜鲫鱼若干。

做法:把鲜鲫鱼去鳞去鳃,剖去内脏,洗净。将砂仁放入鱼腹中、投入锅内(砂锅最好),加水适量,用文火烧开。锅内汤烧开后,放入生姜、葱、食盐,即可食用。

特点:醒脾开胃,利浊止呕,适用于恶心呕吐、不思饮食或病后食欲不振的孕妇食用。

网友问答

身体素质差孕妇吃什么孕期保健品好?

身体素质差孕妇,推荐吃美好蕴育润康,它可补充饮食中营养不足,叶酸可预防胎儿神经管畸形,维生素E有胎儿保护作用,我就是体质比较差,动不动就感冒,所以一怀孕就开始吃这个产品,体质真的增强了。

mb46866332   

孕妇吃什么保健品好?

推荐楼主,可以了解下美好蕴育润康,它是专门给孕妇研制的一款营养包,营养挺全面的,我孕期的时候是医生那里给开的,说这产品挺不错的,我吃了一段时间,胃口好了,睡眠也好了。

董超霖爱意渐浓   

孕妇吃什么保健品好?

推荐美好蕴育润康,对孕产妇具有保健功效,可以补充卵磷脂、多种维生素和微量元素。它是针对中国孕妇生理营养需求特点,专门研制的美好蕴育润康胶囊片保健食品,很多孕妇在吃的。

mb46906663   

孕妇产后吃什么营养品好?

孕产妇吃的营养品,推荐美好蕴育润康,它里面的α-亚麻酸还能帮助产妇稳定情绪,减少产后抑郁的发生,还为乳汁分泌做好充足营养储备,能加快产后身体恢复,提升免疫力,对产妇和胎儿都有好处。

mb46695067   

夏季儿童长高吃什么钙片好?

可以选择妈咪爱钙片,它是专为4-17岁孩子研制的能够补钙入骨的钙片。它含有碳酸钙、维生素D3、维生素K2三大营养成分,三效合一,可以把钙补到孩子骨骼中,促进骨骼发育,促进身高增长。蓝帽认证的保健食品,安全可靠。

mb48796384   

夏季给儿童补钙吃什么钙片好?妈咪爱钙片如何?

可以选择妈咪爱钙片啊。它是一款含有维生素D3、维生素K2的碳酸钙钙片,三效合一,补钙入骨。它是专为4-17岁孩子研制的儿童/青少年钙片,已经通过蓝帽子认证,安全性高。甜橙口味的咀嚼钙片,孩子依从性好,口腔咀嚼,能够减缓胃部消化压力,不易产生胃酸,还有着卡通片外形,容易被孩子接受。

mb48811277   

孕妇吃什么营养品对胎儿好?

对于怀孕的女性而言,在饮食方面会有所注意,这样才可以让腹中的胎儿健康的发育,因此准妈妈平时饮食一定要均衡,想要获得均衡的营养,也可以吃美好蕴育润康,它里面有12种营养素科学配伍,都是孕产妇专用营养。

fjrftjrtjrt   

孕妇吃什么保健品对胎儿好?

强烈推荐美好蕴育润康,它里面有丰富的a-亚麻酸,能够增强脑部神经细胞的活力。润康大品牌产品质量可靠,我还推荐给身边的准妈妈用的,大家用下来感受都挺不错的,宝宝生下来也都很健康伶俐。

dthdrhrh   

如果想让胎儿更加健康,孕妇吃什么好?

让胎儿更加健康,孕妈要吸收均衡的营养,这边推荐吃美好蕴育润康,它里面含有丰富的α-亚麻酸以及多种微量元素,它们能促进腹中胎儿的大脑发育,能让提升胎儿智力,会让胎儿出生后更聪明更健康。

hkyuklyul   

高龄孕妇吃什么保健品好?

高龄孕妇和产妇阴道、会阴的肌肉弹性降低,骨盆关节韧带变硬,易发生难产。还可能在妊娠期和哺乳期引发高血压、糖尿病等并发症。我是高龄孕妇,孕期的时候医生建议我吃美好蕴育润康,如愿生了个健康的宝宝。

mb50050089   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051