产妇补铁方法
收藏产妇补铁是肯定的。铁质是人体重要的造血原料。产妇在分娩后身体失血较多，体质虚弱，缺铁会出现贫血等病症。因此产妇需要膳食调理补充各种营养素，尤其要注意补充铁元素，以促进人体营养素的平衡，从而确保身体早日康复。
按营养学家的要求，我国成年妇女每日需要铁l5毫克，孕期及哺乳期需要18毫克。大量研究证据表明，妊娠期间，胎儿所有的养分均是透过胎盘由母亲供给。为了适应胎儿生长发育的需要，母体不断地扩充血容量，这样导致半数的孕妇患缺铁性贫血症。加上在分娩的过程中产妇失血约200毫克，以及泌乳的需要，又失去一些铁元素。因此，为了预防产后发生贫血，产妇需补充铁元素的摄入量。
产妇补充铁元素最佳的方法，还是通过饮食。在正常的情况下，每日膳食供给铁元素仅有15毫克左右，人体只能吸收其中的1/10，其余来自被破坏后红细胞中铁的再利用。针对这种情况，产妇应多吃容易吸收的含铁丰富的食物，如红枣、动物肝脏等。动物肝脏营养极其丰富，铁的含量也高其他食物很难代替。
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网友问答
一是食物中摄取，二是通过营养品补充。多吃一点猪血和坚果，然后吃润康，我孕期就是这样的，本来有点贫血的，后来都整好了。
快速退婴儿黄疸的方法用什么糖？病理性黄疸不治会退？产妇需要退退黄疸吗怎么办什么原因
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- 1个回答 宝宝检查身体，医生说有点缺铁，让给孩
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