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孕妇可以吃绿豆吗

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孕妇是可以吃绿豆的,绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。孕妇可以在夏季通过适当吃绿豆,起到清除胎毒、补充营养作用,是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

孕妇吃绿豆的好处:

1、绿豆含有丰富的优质蛋白,孕妇吃绿豆,可以补充优质蛋白,提高身体免疫力,增强自身抵抗力,减轻身体疲劳感。

2、绿豆含有丰富的磷,孕妇吃绿豆,可以补充磷,促进神经的兴奋,补充精力,保持活力,增进食欲,改善胃口。

3、绿豆含有丰富的膳食纤维,孕妇吃绿豆,补充膳食纤维,滋润肠胃,可以促进排便排毒,改善怀孕常有的便秘症状。

4、绿豆有利于排尿祛湿,孕妇吃绿豆,促进排尿祛湿,减轻身材的水肿现象。

5、绿豆含有丰富的钾元素,孕妇吃绿豆,补充钾元素,可以维持身体基础代谢率,还可以明目。

6、绿豆含有丰富的钙物质,孕妇吃绿豆,补充钙物质,还可保护骨骼的健康。

小编提醒:孕妇吃绿豆好处虽多,但绿豆性凉,如果是天生体寒,常年腹泻的孕妇,不宜食用绿豆。


网友问答

孕妇吃曲力适Trunice胶原蛋白效果可以吗

孕妇要及时补充胶原蛋白,以保障自身和胎儿生长发育的需求。曲力适是适合吃的

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曲力适Trunice胶原蛋白粉孕妇可以吃吗

胶原蛋白很重要,曲力适可以为胚胎发育提供营养,促进细胞膜的完整性

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孕妇可以吃曲力适Trunice胶原蛋白粉吗

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可以哦,还有Life-Space益生菌,这也是个不错的选择,特别添加益生元,而且不含任何香精添加剂。

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孕亲肌胶原蛋白孕妇可以吃吗

我孕期就喝了好多孕亲肌,这个对自己和对宝宝是有好处的呢

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雪兰精孕妇可以吃吗?

其实孕期没有什么是绝对忌口的,只要是适量的吃就不要紧的,雪兰精是孕妇可以吃的,我嫂子怀二胎就有在吃。

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孕妇可以吃曲力适Trunice补充胶原蛋白粉吗

曲力适有吃过呢,是拥有全球第一的美国高级原料供应商嘉利达

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孕妇提高免疫力可以吃高吉星硒片吗?

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孕妇可以吃孕亲肌胶原蛋白吗

吃孕亲肌,是补充孕期营养,提升抵御力的

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孕妇在怀孕期间可以吃绿豆吗?

绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外,绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。绿豆汤解暑虽好但孕妇要少喝,不适合长期喝。绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖,另外孕妇一定不能喝冰绿豆汤,容易导致腹泻。在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血。

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