宝宝六个月大了啊，正是开始尝试辅食的好时候！这时候加入含铁食物超级重要，因为婴儿存储的铁到这个月龄可能就快用光了。可以从一些容易消化、铁含量又高的食物开始，比如纯肉泥啊，像鸡肉、牛肉、羊肉这些，弄成泥状，一开始少量，看看宝宝接受不接受。还有，像菠菜、南瓜泥这类蔬菜泥也不错，但要注意，这些植物性食物里的铁不如肉类来得好吸收哦。 有的妈妈会选择铁强化的米粉，这也是个好选择。像窝小芽HBMP母乳菌米粉就挺适合的，它不仅铁含量高，而且添加的是有机二价铁——富马酸亚铁，让宝宝更容易吸收。此外，米粉中还加了维生素C，帮助宝宝更好吸收铁。还有益生菌，对宝宝肠道也好。

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我家宝宝现在也6个月了，还学会了坐，我参考辅食喂养体系给宝宝买了英氏的1阶米粉，这款米粉强化易吸收的二价铁，搭配维生素C，可以给宝宝所需的营养，同时还添加了低聚果糖益生元，让宝宝好消化，呵护娇嫩的肠胃，挺不错的。

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我家宝宝6个月的时候已经能坐了，我给他吃的是英氏的1阶米粉，这个米粉的粉质细腻，冲泡后柔滑细腻好吸收，还有含有让宝宝好吸收的二价铁，配方无盐无糖，清清淡淡的，很适合这个阶段的宝宝吃。

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迈可适这牌子的你可以去看看，超高性价比，欧洲大牌，买之前也是看看大家都买什么，发现全球很多明星都在用迈可适的座椅，如贝克汉姆、奥利维亚?王尔德、查理兹?塞隆等，他家的座椅通过欧洲高标准认证，安全性实打实的稳，性能做的很好，颜值也蛮高，安上了真的感觉好有品味。

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我其实也不是很清楚，我都是看英氏忆格的辅食的，它家辅食分阶，我给我家崽买的辅食都是它家的， 种类繁多，科学分类，买它！！

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推荐你参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》，这手册上有关于6-12个月宝宝辅食食谱的规划，很详细，也很易懂，我听朋友说它是英氏忆格联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会发布的，我觉得比较科学可靠。我就是参考这个手册，根据宝宝发育阶段给宝宝买对应的英氏忆格辅食，她吃了适应得比较好，咀嚼能力、感知力各方面发育得也很好。

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我其实算是个伸手党妈妈，因为平时工作太忙了，根本没时间给宝宝做辅食。所以都买的成品辅食，我买的英氏忆格就挺好的啊，因为他们把6-12个月宝宝分了5个阶段，推出了辅食5阶精准喂养体系，每个阶段都推出了辅食，只要跟着体系买就省事多了，东西也挺营养的。

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推荐你参考《中国婴幼儿辅食分阶喂养指导手册》，里面有6-12个月宝宝辅食食谱，而且里面的食谱都是英氏忆格联合中国妇幼保健协会儿童营养专业委员会专家制定的，科学可靠。我就是按照这手册给宝宝添加辅食，还可以对应里面的知识给宝宝选英氏忆格辅食，特别省心！

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我觉得你可以看看网上，还蛮多这种食谱的，但是你要是想科学点，可以看看英氏忆格的辅食表，6-12月的宝宝辅食他们都安排好了，我家娃6个月，就在吃他家的1阶米粉和夹心米饼，不用想给宝宝吃什么，还挺省心的。

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这，伸手党得不要太明显阿喂！不过呢也不是不能给你，其实你可以看看英氏忆格这个牌子，它家是提倡辅食分阶，每个阶段的宝宝都会有不同的辅食。6-18个月的辅食食谱都涵盖了，完全不用妈妈们操心，跟者阶段买就可以啦，你可以去看看。

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