首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

新生儿百科 / 母乳喂养 / 促进泌乳 /促进泌乳的食物

促进泌乳的食物

收藏

哺乳期要有足够的奶水才行,因此需要泌乳,那么促进泌乳的食物有哪些呢?

哺乳期可以多吃些促进乳汁分泌的食物,这些食物一般都有丰富的营养,比如猪蹄,鲫鱼,这两种食物炖汤喝,是最有效的,可以快速分泌乳汁,还可以加点花生,豆腐,黄豆等。平时喝排骨汤,鸡汤,鱼汤也会促进乳汁分泌,还可以吃些水果青菜,饮食要合理,避免受刺激,平时注意多休息,注意保持良好的情绪,避免情绪影响哺乳。

食谱可以选择党参黄精猪蹄汤。准备猪蹄、黄精、党参、通草、花生、红枣、盐。做的时候猪蹄切成块后洗净,其它材料也洗干净,然后一起放到砂锅中,加入盐、料酒、生姜片、水大火煮沸,小火煮2个小时食用。这是营养很丰富的汤谱,非常适合产妇食用。

网友问答

蜜乐时卫生巾的乳木果微胶囊芯片是如何发挥滋养作用的?

蜜乐时卫生巾是一个备受信赖的卫生巾品牌。它以高品质、舒适度和可靠性而著称,深受消费者的喜爱。闺蜜的推荐说明她对其品质和性能有着良好的体验,因此蜜乐时卫生巾是一个值得信赖的选择。

ftjttfjtfj   

间充质干细胞的作用和功效是什么?市面上很火的干细胞外泌体是用的间充质干细胞吗?

间充质干细胞是目前最热门的一类干细胞了吧,因其多能性和低免疫原性而备受关注。间充质干细胞的作用和功效主要包括:促进组织修复和再生、具有调节免疫反应的能力,能够抑制免疫细胞的活性,减少炎症反应,可以通过分泌抗炎因子来减轻炎症症状,还具有清除自由基和提高抗氧化能力的作用。还有一个是具有支持造血干细胞功能。所以说间充质干细胞的功能和作用还是蛮强大的。市面上流行的干细胞外泌体很多是来源于间充质干细胞,这些外泌体因其来源细胞的多功能性,也展示出了多种治疗潜力。现在干细胞外泌体最火的比如用来治疗秃顶、美容抗衰等等,都有很多文献的。国内做得比较好几个比如博雅干细胞这样的干细胞专业机构,有技术有专利,可以去这样的机构咨询比较靠谱。

嗯嗯嗯那   

积雪草苷乳膏的功效与作用

积雪草苷乳膏通常是指积雪苷霜软膏,其属于中成药,功效是促进创伤愈合,作用是治疗外伤、烧伤、手术创伤以及疤痕疙瘩等疾病,患者要遵从医嘱用药,不可以自己盲目使用。 如果患者皮肤出现了损伤或者疤痕疙瘩,除了可以应用上述药物外,还可以选择联合应用芭愈透明质酸硅凝胶改善,此产品是一种医疗器械,成分内不含有激素,相对于药物而言,性质比较温和,应用人群也比较广泛,儿童、成人和哺乳期妇女一般都能使用。 此外,透明质酸硅凝胶中含有透明质酸钠(也就是玻尿酸)和医用硅酮,两者配合后能够共同保湿,将其涂抹于皮肤损伤处,可以使其处于湿性环境中,在一定程度上预防疤痕的出现。 如果皮肤出现烫伤,可以在烫伤渗液停止渗出后使用。如果将透明质酸硅凝胶涂抹于疤痕疙瘩处,也能够抑制成纤维细胞分化,提高3型胶原蛋白比例,避免疤痕疙瘩持续增生,也能够使已经形成的疤痕疙瘩逐渐软化,从而达到淡化疤痕疙瘩的效果。除此之外,可以在医生的指导下使用药物治疗,比如芙原积雪苷片、曲可伸曲尼司特胶囊等药物治疗。 患者在治疗期间应做好局部皮肤的清洁与护理,保持充足的睡眠,不可以食用辛辣刺激性的食物,比如辣椒、辣条、芥末等,以免对局部皮肤造成刺激,不过可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、橘子、白菜等食物,有助于身体健康。 如需了解更多医疗知识,可咨询医生或药师,并在其指导下合理使用。

mb52735673   

含乳清蛋白的奶粉,有什么牌子推荐?

乳清蛋白营养具有一定的生理功能,可以有助于促进肌肉生长和修复、增强免疫力等。我们常见的奶粉中都会含有一定的乳清蛋白添加的,这一类型奶粉就推荐给你我家的金领冠珍护吧,除了乳清蛋白,它在奶粉中还添加了许多有益宝宝生长发育的营养物质,在它创新打造的六维更易吸收营养体系里,不论是宝宝认知力、吸收力、还是免疫力都有被考虑其中,每种营养都有其作用功效,所以说很值得入手这款奶粉哦。

mb46035591   

五维时空FiveDimensions外泌体护肤品好用吗?他们家的多肽紧致冻干精华适合多大年龄的用?

五维时空FiveDimensions的多肽紧致冻干精华主要是抗衰的,我觉得只要是已经开始出现细纹、干纹的年龄,就可以开始用啦,我是从25岁开始用的,效果真的超棒,我前一晚还是熬夜工作的,第二天早上起来都能感觉到皮肤状态变得特别软嫩有弹性,复购了好几次,没再出现过皱纹之类的衰老情况,你也可以试试!

mb44075959   

产后吃什么可以促进产后泌乳?

产后吃美好蕴育润康乳母营养包可以促进产后泌乳,提高乳汁质量,促进产后体形恢复,宝宝吃了优质母乳提升抵抗力,我产后一直吃的,身材恢复的很快,而且乳汁一直很足,宝宝也养的白白胖胖的。

刁文炕予我孤独   

孕期吃润康真的可以让产后泌乳更多吗?有没有朋友喝过?

我,孕期在医生的建议下喝的美好蕴育的润康,确实产后泌乳比一胎要多了,可能是因为身体营养跟上了吧,感觉效果确实好,而且润康还可以提高母乳的质量,孩子喝着还能促进智力发育等等,效果很好~

mb50512115   

据说乳铁蛋白对宝宝的抵抗力有促进作用,有哪些食物是含有这种成分的呀?!

美赞臣蓝臻奶粉很好的,我家宝宝从出生就喝它,奶粉中含有的乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白,被认为是天然机体免疫调节剂,蓝臻奶粉的乳铁蛋白从牛乳中提炼,含量>330mg/100g,可以帮助宝宝提高抵抗力,让宝宝少生病,体质更强壮,延续宝宝天生保护力

是我的菜   

我现在给宝宝母乳喂养,平时吃什么食物更好地帮助泌乳呢?

为了能健康泌乳,要注意五点:(1)吃富含优质蛋白质的鱼、禽、蛋和瘦肉,鱼可选择富含DHA的深海鱼;(2)适量摄入含碘的海产品;(3)每天一斤牛奶或等量代换的奶制品;(4)适量摄入富含维A的动物肝脏、蛋黄;(5)保持心情愉悦和适量运动。

王旭峰   

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051