苹果的维生素含量非常丰富，那么女生经期能吃苹果吗？

苹果含有丰富的维生素C，女性在来月经期间抵抗力比较差一些。在来月经期间适量的吃苹果，含有维生素C可以提高抵抗力，预防出现感染性的疾病。比如比较常见的呼吸道感染、扁桃体炎这些疾病。但是在冬天来月经的时候，本身天气比较寒冷，如果吃了凉的苹果，有可能会诱发出现胃肠炎症，导致腹泻现象出现。

出现腹泻就可以诱发女性出现盆腔的充血，出现女性的腹痛，阴道分泌物的异常或者是引起女性出现月经量增多、月经时间延长，建议女性在月经期间，特别是冬天来月经的时候可以吃苹果，但是要适量避免引起腹泻。另外在吃苹果的时候可以用开水现焯一下，温度不要太低，避免引起胃部的不适。