冬天女性月经期能吃苹果吗
收藏冬天女性月经期容易寒凉，那么冬天女性月经期能吃苹果吗？
冬天来月经期间是可以吃苹果的。苹果含有丰富的镁元素，有安神、愉悦心情、舒缓不良情绪的作用，在月经期适量的吃苹果，可以改善经期的不良情绪。苹果可以提供给人体维生素c，能够促进其他食物中铁离子的吸收。苹果可以补充给人体膳食纤维素，能够改善肠管蠕动，缓解便秘。
还有苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
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网友问答
肯定可以啊，维生素跟月经没冲突！其实您可以买汤臣倍健多维女士，这款产品在天猫店里也能买得到，价格不仅比门店实惠，而且还有礼品赠送。
我可是意康德的铁粉啊，一月至少在他家采购一次，很值得信赖的燕窝品牌。
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