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怀孕三个月能吃什么菜

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怀孕三个月能吃的蔬菜还是比较多的,那么怀孕三个月能吃什么菜呢?

怀孕三个月可以多吃蔬菜、水果,比如白菜、菠菜,也可以适当吃苹果、葡萄、橙子等食物,这些蔬菜、水果里面的营养元素比较丰富,能够增强身体抵抗力,避免各种疾病的出现。也可以适当的吃点坚果,比如花生、核桃等,能够促进胎儿的大脑发育,对孕妇和胎儿的身体有好处,同时也可以食用牛奶、鸡蛋或豆制品之类的食物,能补充营养。

还有黑木耳。孕妇通过使用生活中的健康食材补充胎儿所需的营养物质,这种方式比使用保健品会更好。怀孕期间我们也建议孕妇食用黑木耳,黑木耳具备较多的胶质,这种胶质可以帮助孕妇调理肠胃,黑木耳也具备健脑的功效。

网友问答

宝妈们,我宝宝三个月了吐奶厉害能吃什么奶粉?

那时候宝宝胃部结构比较平,所以就容易吐奶,一般没事的,注意合理喂养,添加好消化的配方奶粉。美赞臣荷兰版奶粉营养丰富易保存。清淡好消化的配方中添加专利长短链益生元组合,宝宝不容易吐奶。不上火不便秘,具有提高宝宝胃肠功能的作用。让宝宝减少消化不良几率。

韵韵囡囡   

怀孕五个月吃什么菜?什么不能吃啊?

尽量不挑食,营养均衡。除了保证每顿有主食之外,也要多吃新鲜水果蔬菜,肉类、蛋类、奶类也是身体需要的。不用太刻意,只要不吃辛辣、油腻之物,不喝酒、不抽烟,不吃螃蟹等发物。补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食。

李丽文主任医师   

怀孕的前三个月吃什么东西好呢?

你好,怀孕的前三个月,应该饮食清淡、易消化、富有营养。可以多吃一些豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰、牛奶等等。还有一些事物是需要根据你个人的体质来补充的,如果是气虚的话,可以多吃一些补气固胎的食物,比如鸡汤、小米粥等等。血虚的可以多食用糯米粥、羊肉、枣等。

baby_liuyang   

怀孕三个月吃什么吐什么怎么办?

你好,根据你所描述的情况,怀孕前三个月吃什么都会吐是正常的妊娠反应,一般我们称之为孕吐。发生孕吐的原因一般有三种说法:孕妇的荷尔蒙发生了变化、孕妇体内的免疫反应、以及孕妇为了保护胎儿而发起了孕吐。孕吐的现象会慢慢消失的,在孕初期孕妇可以食用能缓解孕吐的食物,并且少食多餐,保证能摄取到足够的营养。

承轩龙妈妈   

老婆怀孕将近三个月,一直说没胃口,不知道大概什么时候胃口会大增?还有就是这个时期吃什么比较好。

三个月过后应该差不多就是胃口开始好了,多增加些不同的菜肴,我之前吃家里的没有胃口,结果去大学饭堂吃饭,发现菜式很多样化,几乎都在饭堂吃了,比较开胃。这个时期多喝豆浆、多吃豆制品,多吃水果

幸福多多啦   

怀孕三个月孕妇长牙 肿痛 可以吃药不,吃什么药

你好,在怀孕前三个月出现牙龈肿痛情况是常见的,主要是由于怀孕期间体内绒毛膜促性腺激素明显增加,影响牙龈上皮组织的完整性,牙龈炎肿痛一般在怀孕3个月左右为最严重。建议你用盐水漱口,把盐水含在嘴里小会,或者用大蒜敷在肿痛的牙龈上,有助于消炎,平时注意饮食习惯,不要吃上火食物。

wangxingxing1   

怀孕三个月孕妇长牙 肿痛 可以吃药不 吃什么药

你好,在怀孕前三个月出现牙龈肿痛情况是常见的,主要是由于怀孕期间体内绒毛膜促性腺激素明显增加,影响牙龈上皮组织的完整性,牙龈炎肿痛一般在怀孕3个月左右为最严重。建议你用盐水漱口,把盐水含在嘴里小会,或者用大蒜敷在肿痛的牙龈上,有助于消炎,平时注意饮食习惯,不要吃上火食物。怀孕期间是不能随便使用药物的,以免影响身体健康的。

miujin   

孕妇不能吃的食物水果,怀孕前三个月多吃什么对宝宝好?

你好!怀孕期间尽量不要吃凉性水果如西瓜等,还有反季节的水果最好少吃。怀孕早期应该多吃鸡蛋,鱼肉,奶粉等,尽量从饮食中补充营养,水果和蔬菜是不能缺少的,要避免偏食或过多进食脂肪和糖。定期检查就好。祝健康!

miujin