三个月小孩吃什么？三个月小孩就是吃乳类，最好给予母乳。一般来说，三个月宝宝一次奶量大约120-150ml，每天喂几次，多久喂一次，是根据宝宝自己来调控，三个月宝宝喝奶还属于按需哺乳，宝宝想吃奶了就喂给宝宝吃。

小八一的妈   

对于孕期三个月的准妈妈来说，一定要把身体必需营养素补充全面，比如说蛋白质、多种维生素等，特别是蛋白质，可以说是生命的起源，每天摄入充足的蛋白质才能保证准妈妈和胎宝宝的正常发育。 这个时候孕妇本身也会因为饮食、孕吐等问题，补充不到充足的蛋白质营养，可以选择补充蛋白粉，轻松为身体补充更全面的蛋白质营养，选择汤臣倍健蛋白粉这类双蛋白配方的就可以。

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我推荐你试试妥运吧，这款口碑比较好，而且是天然营养制剂，不含中草药成分，吃了也没有副作用的，这款是可以提高受孕率的。

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要多吃坚果类零食，推荐你吃纷然孕妇坚果，有适合孕早期人群的，专门为孕妇定制的零食，非常不错。

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饮食均衡适当的前提下不妨试试喝点孕妇奶粉吧，我推荐你一个，美素佳儿妈妈奶粉，富含DHA、叶酸这类宝宝生长发育所必需的营养成分还不含蔗糖，更低热量，妈妈不容易长肉。

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首先肯定是要注意蛋白质的补充啦，然后各种营养物质都是要均衡补充的，所以光靠饮食可能有点难。你可以喝点孕妇奶粉呀，像美素佳儿妈妈这种就是富含宝宝生长发育需要的叶酸、DHA、钙质之类营养物质的孕妇奶粉。而且它还不含蔗糖，可以帮助妈妈保持体型的。

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那时候宝宝胃部结构比较平，所以就容易吐奶，一般没事的，注意合理喂养，添加好消化的配方奶粉。美赞臣荷兰版奶粉营养丰富易保存。清淡好消化的配方中添加专利长短链益生元组合，宝宝不容易吐奶。不上火不便秘，具有提高宝宝胃肠功能的作用。让宝宝减少消化不良几率。

韵韵囡囡   

尽量不挑食，营养均衡。除了保证每顿有主食之外，也要多吃新鲜水果蔬菜，肉类、蛋类、奶类也是身体需要的。不用太刻意，只要不吃辛辣、油腻之物，不喝酒、不抽烟，不吃螃蟹等发物。补钙就多喝一些牛奶豆浆之类的。要有充分的营养，蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取，不可偏食。

李丽文主任医师   

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃。孕中期，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果 不推荐山楂、龙眼、榴莲或是容易致敏的热带水果

周志杰医生   

你好！可以吃的，皮皮虾营养丰富，皮皮虾又叫“虾蛄”，属于节肢动物。但需要注意的是不要吃得太多，防止过敏，无论什么东西适量就好，孕妇吃海鲜特别要注意不能吃螃蟹和大闸蟹。怀孕三个月最好补充叶酸。祝健康！

我爱我家宝217