维生素B2是维生素中的一种，它的主要作用就是促进发育与细胞的再生，增进视力，促进宝宝皮肤以及指甲的正常生长等。维生素B2的服用，要注意不可过量服用，否则会导致皮肤痒等不良反应，那吃了维生素B2能吃虾吗?
吃了维生素B2，在24小时内是不建议吃虾，以免影响到药效。
维生素B2(化学式：C17H20N4O6，式量376.37)又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用)，当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：(1)可被光破坏;(2)在碱溶液中加热可被破坏。
1、促进发育和 细胞的再生;
2、促使皮肤、 指甲、毛发的正常生长;
3、帮助预防和消除 口腔内、唇、舌及皮肤的炎反应，统称为口腔生殖综合症;
4、增进 视力，减轻眼睛的疲劳;
5、影响人体对铁的吸收;
6、与其他物质结合一起，从而影响生物 氧化和能量代谢，它还是人体需。
维生素B2适用人群
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕药的妇女需要更加多的维生素B2。妊娠期间需要1.6mg，哺乳期间，头6个月要摄取1.8mg，之后的6个月为1.7mg;
2、不常吃瘦肉和 奶制品的人应当增加维生素B2的摄取量;
3、长期处于精神 紧张状态的人需要补充复合维生素B2的用量;
4、因溃疡或 糖尿病而长期进行饮食控制的人较易产生维生素B2不足的现象(假如患了特别的疾病而正接受医治的人，若要改变医师所指定的饮食，一定要和医师商量);
5、建议成人的每日摄取量是男性1.3mg，女性1.1mg。
为防止核黄素短缺症，应注意保护食物中的核黄素。(吃面条的时候，三分之一到一半的核黄素进入了面汤)