零食对于宝宝来说是个很大的诱惑，因为零食通常都比较美味可口。有些零食是垃圾食物来的，这些零食给宝宝吃了就很不好。但也有有益的零食，比如香蕉干，其含有丰富的维生素和矿物质，对宝宝的发育很有好处，那宝宝能吃香蕉干吗？
宝宝能吃香蕉片吗
香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。香蕉可用于胃阴不足，咽干口渴，或热伤津液，烦渴喜饮；肠燥便秘，大便干结，或痔疮便血。而且香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉片食用起来好处很多，但是给宝宝吃也要适量，不可多吃。香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏。
一岁以后的宝宝基本上常见的食物都能够消化和吸收了，所以香蕉片是可以吃的。但是值得注意的是最好是吃新鲜的香蕉，因为干的香蕉片由于运输和储藏等中间环节比较多，不一定能保证安全性。另外，香蕉吃多了小孩大便会比较稀。因此，少量的吃一点是没有影响的，不要多吃。
给宝宝吃的香蕉一定要熟透的，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以造成便秘。此外，香蕉损伤的地方极易繁殖细菌，因此给宝宝食用的香蕉应挑选完好无损的。还有不能让宝宝空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
宝宝零食有哪些
宝宝天生爱吃零食，然而，并不是所有的零食都对宝宝的生长发育有益处，因此家长在给宝宝吃零食前，必需要精心挑选才行。那么，宝宝零食有哪些呢？
据专家介绍，零食可分为健康零食和口味零食两大类。健康零食指的是富含营养，且热量、脂肪、糖以及钠的成分都比较少的零食，比如牛奶、酸奶、新鲜水果、全麦饼干或面包、各类坚果等。这类健康零食可以放心给宝宝食用。而口味零食又被称为“垃圾食品”，只是单纯满足人们的口感需要，几乎不含基本营养素，但会增加热量、脂肪、糖和钠，多吃会造成肥胖、血脂升高等问题，因此不建议给宝宝食用。这类食物包括蛋黄派、碳酸饮料、奶油制品、薯条薯片、方便面、巧克力等。
值得注意的是，给宝宝吃零食的时间是有讲究的。如果将吃零食的时间安排在正餐前，宝宝吃过零食后就不会感到饥饿，那么吃正餐时就没有食欲了，长此下去，必然会造成机体营养的不平衡，甚至会发生营养不良的现象。把零食安排在两餐之间，如早餐后或午睡后，这样就不会影响他吃正餐的食欲。