三个月宝宝喝什么果汁

三个月宝宝的变化非常大，不仅身体越来越强壮，而且表情也非常的丰富，吃的也比以前要多很多。有的时候母乳喂养的妈妈，总感觉到母乳不够宝宝吃，宝宝总是哭闹，因此妈妈就想是不是此时可以给宝宝添加一些辅食呢，如果添加果汁的话，三个月宝宝喝什么果汁?

三个月宝宝喝什么果汁

三个月宝宝不宜添加辅食，所以也就不宜喝果汁。三个月宝宝的饮食完全还是以母乳或配方奶粉为主。而像果汁这类的辅食一般是宝宝四个月之后才开始添加。宝宝的第一口辅食应从米粉开始。这个时期是宝宝开始适应母乳以外的味道以及适应调羹和奶瓶的时期。家长可以先尝尝看，确保温度适宜，再喂宝宝。

此时也可以添加蔬菜汁、水果汁时，最好一样一样尝试，如有过敏反应，可以及时确认并停止食用。往蔬菜汁和水果汁里加些水，以免宝宝养成重口味的习惯。先给宝宝喂淡淡的蔬菜汁，过一阵再喂水果汁，不然，宝宝吃惯了甜甜的果汁，会对蔬菜汁敬而远之哦!

所以对于果汁等辅食添加的时候，一定要看宝宝是否有过敏现象，否则会影响到宝宝的健康。

这些食物不适宜作为宝宝辅食

主食类

谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的，但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

蛋清

鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。

汞含量较高的鱼

汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

海鲜类

螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。