怀孕初期需要稳固住胎儿才行，那么怀孕初期有哪些知识呢？

怀孕之后，孕妇的胸部就会变大这个时候应该选择合适的内衣，而且到了怀孕中期后期的时候宝宝长大就会给身体造成压力就会对孕妇的腰部腿部造成疼痛要，容易出现孕期妊娠纹的出现，但是不应该太过的焦虑乱涂东西，不然可能会对宝宝造成影响。

此时应该多听取医生的意见，孕期会对女人的睡眠质量造成影响，晚上睡不好就会容易熬夜，熬夜会对妈妈和宝宝的身体造成伤害，所以睡觉的时候可以听一些音乐腰部垫上软的东西通过这些东西来帮助睡眠。

很多人都是第一次当妈妈，那么怀孕初期知识清单有哪些呢？

怀孕之后孕妈妈就不应该总是根据感觉自己的口味来选择吃什么，每个人都会有自己的饮食偏好，但是几乎每个人的饮食偏好都是不规律不营养的，孕妇在怀孕期间的营养是需要各种微量元素的补充的，所以要吃各种不同的口味的东西来进行均衡的饮食，所以孕期应该多补充钙质，铁质等营养元素。

宝宝成长发育需要钙的补充，如果钙的缺失就会导致宝宝发育的缓慢，如果缺少铁质的话睡就会导致女人在孕期发生贫血的情况还应该适当的补充叶酸，因为叶酸会让小宝宝的大脑得到更好的发育，应该多补充人体需要的蛋白质，钾等营养元素。

市面上有一些怀孕初期相关的书籍，那么怀孕初期书籍有哪些呢？

《只有营养师知道：孕期健康这样吃》。这本书不仅涉及一般孕妇应了解的营养知识，还覆盖了特殊情况下的孕期营养知识，比如妊娠糖尿病、双胞胎等情况应该怎么吃，并以案例的形式展示不同体型的孕妇的具体营养需求和一日饮食样例，给孕妇及家人提供相对个体化和实用的营养指导。学习完这本书，孕妇能够吃对吃好吃得安心。

《怀孕圣经》。这本书很多明星也都推荐，算是一本孕期百科类全书，块头也不小，很多人认为没必要每个字都看完，可以随着怀孕进入不同的阶段，查看相应阶段面临的问题和解决方法。

怀孕初期有不少知识需要学习，那么怀孕初期基本知识大全有哪些呢？

怀孕初期，是最容易流产或者出血的时间段。如果验出有怀孕，却一直有出血现象，就要前往妇产科检查，以确定是否为子宫外孕或其他问题。若发生，必须就诊，必须好好养胎，不能做重型体力活，补充好营养，保证充足的睡眠。

很多孕妈咪都知道吸烟不好，但对二手烟的重视不够。有研究表明，在较小的房间里，吸入一支支量的二手烟，相当于直接吸入了15支的香烟，香烟中的尼古丁和PCDD(二恶英的一种)会进入体内。有吸烟习惯或处于二手烟环境的孕妈咪有极高的流产及胎儿畸形的危险性，这在医学上已经得到了证明。