储存挤出的母乳要用干净的容器，如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。母乳冷冻最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，其次为玻璃制品，母乳储存袋是储存多余母乳的密封良好、洁净无污染的袋子。

塑料储存袋或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的储存工具。但用玻璃制品储存母乳时要注意密封信，以保持卫生。且加热时也要留意玻璃的可受热程度，以防突然升温导致爆裂。相对而言，环保塑料制的母乳储存袋则比较方便安全，而且占用的冷冻空间较少。

储存母乳最好不用金属制品，这是因为母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，从而降低母乳的养分。

目前市面上有100ml，150ml，180ml，200ml，250ml及300ml的容量规格。一般新生儿妈妈在产后2个月奶量都会比较充盈，所以我们可以选个容量适中的规格来进行母乳存储。为方便宝宝饮用，每个容器内最好只装60~120毫升的母乳，即大约宝宝一顿的量。这样可以避免浪费，量少也较容易解冻。

取出母乳储存奶袋之后，沿着顶端的虚线，轻轻一撕就可打开。装入刚从吸奶器泵出的母乳，倒入到储奶袋中。密封袋口的时候，尽量把袋子内的空气给排空，扣紧夹链进行密封，然后再倒过来检查下是否滴漏，或者是否紧。

存放之前，请标记好本次母乳的生产时间、存储日期和母乳容量等具体信息。这样更方便归类，也更方便下次解冻时的二次使用。

冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰。不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，这样会破坏母乳中的养分。

可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间，这样便清楚地知道母乳保存的期限，以免不洁、过期导致细菌滋生，引起消化道疾病的发生。

即使再忙，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。装母乳的容器要留点空隙，不要装得太满或把盖子盖得很紧，以防容器冷冻结冰而胀破。

最好将母乳分成小份(60—120ml)冷冻或冷藏，方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食，不会浪费，并要贴上标签，记上日期。

挤出来的乳汁可放置于室温下六至十小时，放在冰箱内则保存时间更长，因为母乳中的成分不适合细菌繁殖。如果是三到五天之内要喝的母乳可存在保鲜室。若要保存久一点就得存在冰箱冷冻室内，如果冷冻室温度在零下18摄氏度以下，则可冷冻四个月，但要注意奶水一定要先冷却才可放进冰箱冷冻。

您可以把新鲜的母乳加到有冷冻母乳的容器内，条件是加入的新鲜母乳的量不得超过冷冻母乳的量。先将新鲜母乳放入冷藏柜内冷却30分钟，再倒入冷冻柜内已经冷冻的母乳中。

只要可能的话，宝宝吃冷藏的母乳强于吃冷冻过的母乳。母乳冷冻后会丧失某些抗体，不过冷冻过的母乳还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗，比给宝宝喂养人工配方奶要好得多。

作为一个母乳妈妈，宝宝的行走粮仓，常有身不由己的无奈。不敢随便出门，不敢乱吃东西，就怕宝宝断了粮。不过，一旦你解锁了储存和解冻母乳的技能，就会轻松自由多了，即使回归职场上班，宝宝也能继续喝上奶。

那么母乳要怎储存?用什么储存?取出来后怎么解冻?有哪些注意的事项呢?今天就和大家细说下母乳储存和解冻的全攻略。

一、不同条件下的母乳储存时间

·常温：

常温(20～30℃)下，可以保存4小时

·冷藏：

便携式保温冰盒(15℃以上温度)，可以保存24小时

冰箱保鲜区(4℃左右)，可以保存48小时

冰箱保鲜区，但经常开关冰箱门(4℃以上温度)，可以保存24小时

·冷冻室：

冷冻室温度保持于-15～-5℃，可以保存3～6个月

低温冷冻，温度低于-20℃，可以保存6～12个月

二、选择适合自己的储存装备

·储奶瓶：洗干净消毒后可多次使用，更经济实惠。

·母乳储存袋：一次性使用，不用清洗很方便，对于空间有限的冷冻室和保温包，它更节省空间。

·背奶包+蓝冰/冰块：上下班途中的母乳也需要保鲜，选择一个有保温功能的背奶包，放入冰块或蓝冰，为母乳保鲜。如果单位没有冰箱，建议使用保温功能更强大的蓝冰。

三、储奶的注意事项

·储奶瓶和储存袋标贴上详细日期。

·每份母乳可以按照宝宝每餐的胃口储存，大约为90～120毫升的量。也可以额外冷冻20～60毫升的量，宝宝胃口比较大的时候就能用到。

·冷冻的母乳要存放在冰箱深处，最好单独用一个抽屉来冻奶。

·冷冻保存母乳时，不要使用玻璃瓶，以免冻裂。

四、母乳解冻的具体操作

冷藏的母乳：可以用温水回温，要将母乳回温到至少室温的程度(20～22℃)。

冰冻的母乳：提前一晚放到冷藏室先解冻(不要超过24小时)，然后再从冷藏室取出来，连袋子或瓶子浸在装了温水的容器里，或者放在流动的温水下，等母乳慢慢回温，再倒入喂养的奶瓶。

五、母乳解冻的多重疑惑

1.解冻后没吃完的母乳还能放回冰箱重新冷冻吗?

不可以。解冻后的母乳应在24小时内食用，决不能再次冷冻。解冻后已经倒入喂养奶瓶里的奶，如果宝宝未能一次喝完，剩下的部分应该在1-2小时内喝完或倒掉。

2、储存冷冻后的母乳营养价值会变差吗?

比起新鲜母乳，会有少许的营养成分损失，但依然比配方奶的营养全面。

3、解冻后的母乳看起来/闻起来怪怪的?

解冻后的母乳，可能出现脂肪分层，或是气味和味道有所改变，但这并不影响质量，也不影响宝宝食用。

4、可以将母乳或奶瓶放到微波炉里加热吗?

不建议，因为微波炉加热时温度比较高，可能会破坏母乳中的一些营养物质，加热时间过久还可能会导致奶瓶爆炸。另外，微波炉加热并不均匀，有时候虽然奶瓶外表摸起来感觉不烫，但是中间的奶可能是过热的，容易烫伤宝宝。