冬季确实容易便秘，我一个从来不便秘的人都觉得最近上厕所费劲了，有时候一周才两次。冬季缓解便秘，可以多喝点水、吃一些膳食纤维含量多的食物，如果便秘严重可以尝试吃中成药四磨汤，我就是吃这个吃好的，现在排便恢复正常了，肚子也不胀了。

pengzhuohui   

便秘患者可以适当吃一些纤维素含量高的食物，可以刺激肠道的蠕动，让大便更易排出。另外如果便秘严重或者久久不能缓解时，建议服用汉森四磨汤口服液，这个药能提升胃肠动力，治疗便秘效果还不错。

daolanman   

其实血糖高吃什么好取决于个人习惯，好东西但不爱吃也没必要硬吃下去，建议通过吃适量鱼类、瘦肉、家禽和豆类等富含蛋白质的食物避免血糖飙升，并定期用三诺血糖仪测血糖，医院同款更靠谱。

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这种还是去医院先看看是个什么情况吧，应该一般不会遗传，但是血糖高对孕妇也是很危险的，积极看医生的同时可以辅助吃一下对这方面有益的产品，我怀孕就开始吃美好蕴育润康，这是孕产妇专用的，然后孕检都很好，你也可以试试。

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高血糖应尽量避免吃甜食或含糖过高的饮料。预防高血糖应做到：1.坚持饮食调节和运动调节。2.控制体重，不可过胖，也不可过轻。3.不可过度饮酒，饮酒也有可能引发低血糖或高血糖。4.使用药物时要注意，有些药物对糖代谢有影响。

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饮食上，避免高GI食物。GI即升糖指数，高GI食物主要有蛋糕、饼乾、甜点、薯类（水多、糊化的）、精致食物、精加工且含糖量高的即食食品等。高GI食物糖分消化吸收的速度快，因此吃完没多久就又容易饿，这样容易造成吃的过多，导致肥胖，对身体造成负担。而低GI食物消化吸收作用会相对较慢，让血糖值维持在比较稳定的状态，所以能带来更长时间的饱腹感。 生活上，作息规律，保证睡眠，同时加强运动，运动也有助于降低血糖，备孕时有良好的运动习惯，怀孕后会轻松很多！ 定期体检一定不能忽视，如果孕前血糖略高，怀孕后应该会是医院重点关注对象，勤查血糖，可以买个家庭用的血糖仪，每天定时测量，记录好，根据自己血糖变化趋势，也能及时调整饮食作息，给胎儿一个良好的成长环境。

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相信每个人都有肚子痛拉肚子的经历，那拉肚子怎么办吃什么好？我们可以食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体，当然，补充益生菌也是一个很好的方法。因为益生菌中的有益菌可以抑制有害菌的繁殖生长，参与抵御外来细菌，起到人体保护作用，在改善肠胃不适，调理肠胃方面表现优秀。如果想要调理肠胃的小伙伴，可以试下lifespace成人益生菌，可以充分满足改善菌群失衡的需求，精心筛选添加15种菌株，符合肠道微生态系统的多样化的特征。

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宝宝挑食需要针对挑食的原因来做相应的处理。首先是因为宝宝不喜欢吃某些食物，所以拒绝。这时候，妈妈可以将宝宝不喜欢吃的和喜欢吃的食物，尽量交叉或者是混合起来制作，这样宝宝就分辨不出来，逐渐会适应这些不喜欢吃的食物，慢慢改变口感。另外，有的宝宝挑食，是因为存在消化不良，吃了某些食物之后肚子不舒服，所以就拒绝进食。如果是这种情况，需要给宝宝口服益生菌和其他一些促消化的药物，来帮助调节消化功能。另外，有的宝宝挑食，是因为缺乏锌，缺乏铁这些微量元素引起的，这时候需要给宝宝补充相应的微量元素来纠正，比如葡萄糖酸锌、乳酸亚铁等等。平常饮食方面一定要做到营养均衡，保证多吃蔬菜水果，各种营养维生素的摄入，这样才能保证正常的生长发育。 宝宝缺锌是会引起厌食挑食的毛病的。因为锌是唾液中的味觉素的组成成分之一，缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感，从而引起厌食挑食。补锌可以起到较好的改善效果的。

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血糖偏高不代表糖尿病，但是可以适当吃些保健品调理一下，比如一品堂唐必可蜂胶苦瓜银杏叶软胶囊，选用纯天然药材，很温和，依然不会担心有不良反应。

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宝宝拉肚子可以吃无乳糖配方奶，比如优博瑞安。这个奶粉不含乳糖，避免乳糖不耐受，而且我看了配方，蛋白质由乳清蛋白提供，小分子、易消化、好吸收、营养价值高。宝宝拉肚子期间要注意补充营养，喝这个奶粉正好。

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