小米大米粥单煮没什么味道，那么小米大米粥的功效与作用是什么呢？

小米粥对人类的脾胃有很明显的调理作用，它可以滋养养血，提高胃功能，更能修复受损的胃黏膜，促进胃液分泌，对人类的消化不良、腹胀和腹泻以及恶心呕吐等多种不良症状都有很好的调理作用。

本身小米具有滋阴养血的食疗功效，它可以防止人体消化不良的作用；与此同时小米可以帮助体弱或者是产后虚劳的人群恢复身体的健康。而大米可提供丰富的B族维生素，具有补中益气，健脾养胃，益精强志，和五脏，通血脉，聪耳明目，止烦，止咳，止泻的功效。米粥更具有补脾和胃，清肺的作用。