产妇可以吃香菇卤肉饭吗
收藏香菇卤肉饭有部分人是不能吃的,其中产妇可以吃香菇卤肉饭吗?
产妇可以吃香菇卤肉饭,香菇卤肉饭营养价值很高,含有丰富的矿物质,维生素等。哺乳期的饮食应该均衡、全面、多样化才能满足宝宝和产妇的需要,不能偏食、挑食,饮食不能太过寒凉,如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、杨桃、田螺、冰淇淋等冷饮或放置冰箱里的水果尽量少吃,也避免辛辣,油腻等刺激性食物。吃太寒凉的食物会使宝宝出现腹泻等情况。
不过产妇建议多吃富含蛋白质、钙、铁等矿物质及微量元素比较丰富的食物,如鸡蛋可以每天可吃2至3个,还有牛肉、动物的肝、牛奶、豆制品、猪蹄汤、鲤鱼汤等。
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