微波炉叉烧肉主要用微波炉做，那么微波炉叉烧肉的简单做法是什么呢？

先把猪里脊肉洗干净，把所有的料都倒进一个碗里，把肉切块腌着，包上保鲜膜放进冰箱，腌二十四小时，如果不急着吃时间腌越长越入味。装盘后要放入微波炉了，放在微波炉里转，但是要时不时要停下来拿出来把肉翻动一下，在把剩下的料涂在肉上更入味，这样就做好了。

或者里脊肉洗净切块。一调羹叉烧酱，一调羹味极鲜酱油，两调羹料酒调成酱汁。里脊肉、酱汁放入保鲜袋中，充分按摩，入冰箱冷藏12小时以上入味儿。腌制好的叉烧肉入微波炉，混合档（光波+微波）5分钟。翻面刷上一层剩余叉烧酱，继续混合档（光波+微波）5分钟。切片装盘即可。