我最开始吃铂燕鲜泡燕窝时，就是用100℃纯净水泡开后直接吃，后来看朋友在燕窝里还搭配牛奶、枸杞和坚果等，我才知道燕窝还有这样的吃法。后来我就尝试在燕窝里放葡萄干之类的坚果，感觉还不错。感兴趣的话你也可以尝试一下~

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建议你平时可以尽量选择在排卵期间同房的，因为你在排卵期期间同房的时候，怀孕的几率就会比较高了，可以吃益生谷的妥运帮助改善卵子质量，提高女性生育能力。

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减肥药是否安全，首先要看成分，奥利司他是通过抑制胃肠道的脂肪酶活性，从而减少人体对饮食中脂肪的吸收，起到排油减重的目的，无需通过全身吸收发挥药效，不进入血液，很安全。我身边在吃减肥药的朋友用伊宁曼奥利司他片的比较多，减肥效果也挺不错，你可以试试。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

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有一点非常重要，一定要在运动前吃汤臣倍健左旋肉碱，吃完之后马上去运动，不管是跑步、跳舞、游泳、打球都可以，一定要运动。

luzaiyu   

市面上其实有两种蛋白粉，增肥的主要指的是乳清蛋白粉，而普通蛋白粉只是用来补充蛋白质的，又因为它含量比较低，比如汤臣倍健蛋白粉中脂肪含量才3%，在补充蛋白质的同时也不会增加过多的脂肪摄入，所以就可以替代肉类，有助于减肥了。

jai4271   

增肥的蛋白粉主要指的是乳清蛋白粉吧，普通的蛋白粉的作用就是补充蛋白质而已，减肥的话可以吃点汤臣倍健蛋白粉这种脂肪含量比较低的，预防身体因缺乏蛋白质出现问题。

yufanmian   

胶原蛋白的吃法很简单，只需要用温水泡就可以了，我用汤臣倍健胶原蛋白粉，也是这样子吃的，这个牌子里面的胶原蛋白是法国进口的Peptan定制的胶原蛋白，我坚持了大半年，一天一包就行了，皮肤越来越好。

ooet635   

建议选择营养全面、低脂低热的代餐品，比如雅培益力佳SR。

十月琉火