酸豆角炒肉末做法
收藏酸豆角炒肉末是用酸豆角和肉炒出来的,那么酸豆角炒肉末做法是什么呢?
准备好所有食材,先把酸豆角清洗好,用温水浸泡一下去除盐分。肉馅加生抽、淀粉、料酒搅拌好,腌制10分钟,酸豆角切成小段,姜、蒜、红剁椒切末。锅中放油,油热后倒入肉馅滑炒一下,肉末变色后盛出备用,另起锅里放油,倒入蒜姜末、剁椒段爆香,加入酸豆角翻炒。(不用放盐了),将提前炒好的肉末倒入,与酸豆角翻炒均匀即可。
注意酸豆角由于是腌制过的,盐分比较高,最好放在温水里多浸泡一会,肉末可以直接用肉馅,也可以用猪肉切成小肉丁,酸豆角和肉末尽量翻炒均匀,这样比较入味。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
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