想要提升自己的记忆力可以选择吃一些补锌的食品，比如核桃、松子、碧根果、腰果等坚果类等食物来帮助大脑提高记忆力。除了这些食物外，还可以通过膳食补剂来提高记忆力。Dr.LPS记忆力UP每一条含20mgLPS泛菌糖脂质和300mgBACOGNIZE，日本研究证实，一天40mg的LPS泛菌糖脂质和600mg的BACOGNIZE，可以很好地改善人体的自身免疫以及记忆力。BACOGNIZE印度阿育吠陀古法传承至今，欧美现代科学证实有效提升记忆力。BACOGNIZE通过临床试验，针对性提高注意力，正序复读、倒序复读、工作记忆、逻辑记忆力，言语理解能力，健忘等有明显改善效果。参考文献:NUTRIENTS 2015,7,9931-9945;DOI:10.3390/NU7125507 JOURNAL, RES, EDU, IND. MED.JAN-JUNE,1987

熊赴清风相伴   

我经常给我父母买的贴药是骨痛灵酊，它真的跟传统膏药不一样，是“小分子药液+胶贴”的湿敷贴形式，见效很快，渗透还深，味道也小，不容易过敏。真的可以试一试这种创新贴药，不管是效果还是使用感受，都会好很多！

yihaodai   

我在医院开的药可以给你分享一下，其中我觉得骨痛灵酊湿敷贴最有效果，贴上半个小时就能缓解疼痛，一个小时揭下来就行，贴之前要将自带的药液浸于敷带上，然后贴敷在患处30～60分钟，一次一贴（10毫升），一日1次，可以先用一个疗程（20天）试一下

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天气一冷我爸的膝盖就疼，经常看他走路都费劲，一瘸一拐的。我给他买的好医生骨痛灵酊，他说挺好用的，也推荐给你试试。一次一贴，一日1次，把药液浸于敷带上贴敷在患处30～60分钟就可以，用完之后我爸就说膝盖不那么疼了，活动也轻松些了，效果挺快的。如果情况严重可以用一个疗程（20天），我给我爸用了几天，总体情况比之前好多了。

ketieshe   

我是护肤爱好者，用过很多大牌，露卡菲娅祛斑套装是国货中最好用的一款，比很多国际大牌都好。我看中的是温和淡斑的效果，那么多明星美白成分综合在一起，竟然对肌肤没有伤害，完全不会产生过敏和刺激反应，真的深得我心！

追风少年曾培诹   

女人长痘的因素有很多，不过追其缘由呢，大多数都是由于内在因素引起的，比如内分泌失调或是肝火旺、肝毒堆积导致的痘痘。所以想要祛痘，调养内分泌，提高肝脏排毒功能是很重要的。此时可以进行麦二甘的补充。麦二甘是由枸杞子、决明子、五味子、枳椇子等成分组成的，可以帮助调理肝脏，消炎祛痘，减少痘痘复发，维稳肌肤，改善炎症体质。对于全脸反复长痘、皮肤敏感有炎症的人来说，是目前比较有效的祛痘方法。

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1、法琪来防脱育发液。一款植物滋润型的生发产品，是有多种珍稀植萃提取物配置而成，能够有效激活毛囊、提升头皮防御力，对脱发严重、头发稀疏或不容易再生发的情况尤为管用。 2、柳屋发根营养生发液。具有了控油清爽、滋润发根和头皮以及育发防脱的功效，适合不同人群的需求。 3、Growgorgeous生发精华。国际品牌生发效果也不错，可以让头部吸收大量的营养，从而满足头发生长的需求。

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最有效的生发育发产品大概也就这几款推荐使用：法琪来防脱育发液、资生堂药用不老林防脱生发养发精、MBA生发液、Grow Gorgeous生发精华等等。

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我目前用的是高教授微晶祛斑膜，说实话，这个产品超级适合我，我用了几个疗程久有效果了，可以推荐给大家试一试。

kjhkughklugo   

年纪轻轻就有这么好的健康意识真不错啊，给你在赞一个。是有很多很多上班族在吃汤臣倍健男女多维来预防和改善亚健康。不过你既然知道以后可能产生健康隐患的原因，那尽量避免这种不健康的生活和工作方式才是最重要的。

amywang167