降血糖的蔬菜汁有哪些
收藏降血糖可以适当的喝点蔬菜汁,因为蔬菜汁的营养价值高,糖分也比较低,那么降血糖的蔬菜汁有哪些呢?
苦瓜汁:性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现,苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。糖尿病患者若用苦瓜1个,剖开去瓤洗净,切片水煮1次服下,有利于控制血糖。
降血糖可以喝黄瓜与柚子汁。含有类胰岛素因子,有助于血糖控制。其他蔬菜汁也是可以喝的,蔬菜的血糖生成指数低,不会引起血糖波动。有助于血糖控制。其实无论是做菜或者是榨汁都是降血糖很好的选择。得了高血糖一定要去医院接受检查,较轻的话可以饮食治疗。
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