在家如何制作麻辣烫
收藏外面很多有卖麻辣烫的店,但麻辣烫自己在家也可以做,那么在家如何制作麻辣烫呢?
炒锅中火烧热,倒入食用油,不等油热,就放入四川绿麻椒、干红辣椒、花椒、八角,进行第一步的麻辣油调制。炒到油温上来,麻椒与辣椒的颜色基本改变之后,放姜片蒜片入锅爆香,接着就放郫县豆瓣酱,炒到油变成红色。倒入足量的白开水,再放入浓缩鸡汁和盐,搅拌一下,大火煮开,这就是麻辣烫汤头了。汤头煮开之后继续大火煮5分钟,最多5分钟,尝尝汤的咸淡,要偏淡点,这样麻辣烫的汤头就制作完成了。
然后放鱼丸、肉丸、脆肠、蟹棒、海带慢慢煮,煮出香味后,放粉丝、泡好的土豆片、生菜、油麦菜、香菜、小青菜等,煮熟后关火,加蒜汁、调好的芝麻酱就可以开吃了。
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网友问答
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孕妇应慎吃吃麻辣烫。 孕妇慎吃麻辣烫的原因:孕妇最好不要吃麻辣烫,因为麻辣烫营养少,而且是辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗孕妇肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿容易造成胎儿不安,有可能会导致羊水早破,提高自然流产、早产等风险。 孕妇正确吃麻辣烫的方法:怀孕早期是可以吃麻辣烫的,对胎儿没有影响,但不宜多吃。另外为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类。平日应该多注意膳食均衡,营养充足,要少吃生冷、辛辣、脂肪含量过高的食物。对于饮食,一定要做到清洁干净,煮熟煮透,避免过敏性食物的食用。
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