凉拌豇豆煮多久能熟
收藏豇豆可以直接凉拌,但是凉拌不等于生,凉拌前豇豆还是要煮一下的,那么凉拌豇豆煮多久能熟呢?
豇豆属于豆角的一种,是一种非常大众的蔬菜,豇豆的做法可以说是非常多的,其中豇豆凉拌食用需要提前炒熟,水开之后,把豇豆放进去,焯水10~15分钟左右就可以彻底炒熟了。豇豆含有维生素B、膳食纤维,多种微量元素、磷脂等,具有健脾开胃、利尿除湿、促进代谢、缓解便秘、预防结肠癌的作用。
在做凉拌豇豆的时候,豇豆清洗干净,在锅中放入水,烧开,将洗干净的豇豆放入焯水。熟后,捞出,过冷水。剪去豇豆的两头,然后从豇豆的上部分绕成圈,将豇豆尾从圈中穿过去,编成一个豇豆花。在豇豆花中,放入杏仁、胡萝卜花、盐、白醋、酱油,淋上花椒油搅拌均匀,再倒入炸好的孜然、芝麻、辣椒油搅拌均匀,最后放入冰箱冷藏20分钟即可。
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