有些减肥的食疗方法对身体是有一定的伤害的，其中减肥话梅据说可以减肥，可是减肥话梅对身体有害吗？

注意多吃话梅的话会使我们患上癌症的几率大大的增加。这是因为话梅里面很有亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物质，我们吃过多的话梅只会加大我们患癌症的几率。还有梅子在制作过程中加入大量的糖或盐及少量的防腐剂、色素、香精等等，经常食用会影响健康问题，比如诱发高血压。特别是孕妇吃话梅可以吃，但切记适可而止，建议多吃新鲜的梅子或水果。

其实想要减肥的话可以通过运动减肥，运动减肥是一件非常轻松的事情，贵在坚持，另外，好的方法也会使我们的减肥变得更加简单，就比如说有氧运动和肌肉运动相结合。但要注意不能在温度低的地方做运动，在温度低的地方做运动会促进饥饿感，增加荷尔蒙分泌反而会发生逆效果。这样的减肥方法反而不好。