宝宝一定要补维生素d吗_亲子百科

宝宝一定要补维生素d吗

宝宝出生两周之后，医生都会告知家长要开始补充维生素D，并且坚持到2岁。虽然医生的建议是基于医学权威和临床经验，但很多妈妈都会有这样的疑惑：

维生素D真的那么重要吗?

为什么宝宝一出生就要额外补充维生素D?

母乳中含有的维生素D不够宝宝需要吗?

如果宝宝维生素D缺乏有什么危害?

该如何正确补充维生素D呢?

关于给宝宝补充维生素D的十万个为什么，妈妈看完这篇就能得到答案，一起来揭秘宝宝补充维生素D的那些事儿吧。

1、宝宝缺乏维生素D的原因

维生素D对人体生长发育很重要，其中宝宝获取维生素D的来源主要有三个：日照、饮食、膳食补充剂。美国儿科学会和我国营养学会都规定，婴幼儿每天要补充400-800个国际单位(IU)的维生素D。But，由于母乳和配方奶粉中维生素D含量不足，婴幼儿生长发育快，食物摄入以及日照不足等，很容易导致宝宝维生素D缺乏。

2、宝宝缺乏维生素D的危害

维生素D是促进体内钙吸收的好搭档，是保证骨骼生长发育的前提条件。如果宝宝长期缺乏维生素D，最直接的后果就是缺钙。所以维生素D缺乏的话，可能会导致卤门晚闭，不长牙，头发少等症状，有些还伴有胸廓畸形，比如鸡胸、肋骨外翻等佝偻病体征，严重的会导致成年后的软骨病，症状包括骨头和关节疼痛，肌肉萎缩等，这对宝宝骨骼发育是十分不利的。

3、给宝宝正确补充维生素D

①母乳里的维生素含量是很少的，约为20个国际单位(IU)，所以6个月内纯母乳喂养的宝宝必须每天额外补充维生素D;

②配方奶粉一天摄入量不足1000ml(维生素D200个国际单位)，需每天或隔天酌情补充维生素D;

③天然食物中维生素D的含量极少，一日三餐几乎不可能满足每日维生素D需求量，妈妈可结合配方奶的量，再计算给宝宝补充维生素D的量;

④日照可补充维生素D，但单纯晒太阳是不够的，还要结合饮食等多种途径，如北方冬春两季和南方的梅雨季节，即使晒太阳，也要充分补充。

4、选购维生素D补充剂的方法

维生素D 补充剂能有效为宝宝助力，轻松、方便为宝宝补足成长所需的维生素D。维生素D补充剂一般有两种：一种是维生素D2，来自植物;另一种维生素D3，来自鱼类等动物，后一种要优于前一种。

妈妈在挑选维生素D补充剂时，首先要考虑大品牌，这样的产品更有保障;其次是产品的口感、成分含量等;另外，作为预防性的使用，家长可以交替选择维生素AD制剂和纯维生素D制剂进行补充。

维生素D是宝宝生长发育不可缺少的重要营养元素之一，而维生素D缺乏不是小事，它所带来的缺钙、儿童佝偻病等“副作用”不能轻视，因此，妈妈一定要重视给宝宝合理补充维生素D，更好地为宝宝健康加一份保障。

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网友问答

宝宝维生素D摄入不足，给他喝配方奶粉有用吗？听说爱达力系列还不错?

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你好，宝妈！维生素D对婴幼儿骨骼的健康发育至关重要，除了食补，选择一款含有丰富维生素D的配方奶粉也是一个不错的选择。新国标下的爱达力系列，奶粉中维生素D的含量大幅提升，较之前优系列提升了76%，可以更好满足宝宝对维生素D的营养需要。除了维生素D，爱达力系列还注重其他关键营养素的平衡，不仅添加了新国标可选择成分表内的全部营养成分，还额外添加了多种有益成分，如膳食纤维、OPO、叶黄素、核苷酸和乳铁蛋白等。说它是奶粉届的“尖子生”一点也不为过，以后我就认准爱达力系列了。

mb49234406

体质敏感的宝宝，可以吃万哺乐维生素D3吗？

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看配方是没问题，万哺乐d3配方主要是羊毛脂提取d3成分和中链甘油三酯，都是低敏成分，敏宝也可以吃的

彽蜩尔圊姩

1岁宝宝要补维生素D吗？？

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补充维生素D可用鱼肝油补充，也可以晒晒太阳。晒太阳春天及冬天的太阳可直接晒，每次晒约半小时，觉背及身上觉微微暧暖的为好，如果是夏天晒就要隔窗晒至背微微发热为好，甚至可以微微出点汗较好。

希子宝贝

能推荐个给宝宝吃的维生素D补剂吗？我试过好几种，孩子都不愿意吃。

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试一下壹营养的维D软胶囊吧，我家孩子之前也很抗拒这些东西，但是这个维D它是胶囊的形式，我可以把它挤出来配合奶粉给宝宝喝，他也不抗拒，还是挺不错的。

mb50050134

45天了宝宝黄疸还没退有蚕豆病？宝宝黄疸一般多久可以退完？黄疸没退能补维生素d吗怎么办什么原因

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我家宝宝之前就是有黄疸。大夫推荐在家里照“健优家蓝光灯”，然后我就在网上买了一台。用“健优家蓝光灯”照射宝宝皮肤，原理通过一定波长的光线使新生儿血液中脂溶性的未结合胆红素转变为水溶性异构体，不需要经过肝脏的代谢，经胆汁或尿易于排出体外，从而降低胆红素水平。确实有效果，我宝宝用了1周，从16.9降到了4.7。另外他们也有黄疸仪。

mb49470783

宝宝是纯母乳喂养的，补钙的同时需要补维生素D吗？